Kattelin eilen YouTubesta yömyöhään Thinspo-videoita. Olin jo ihan unohtanu kuinka tehokkaita ne on. Sairasta aivopesua :D Nyt olo tuntuu niin ällöttävän ja saastaisen isolta. Mä näytän iha järkyttävältä koska en ole niin laiha. Mun elämä ei ala, ennen kun oon täydellinen.
Teinpä sitte tässä tylsyyksissäni omankin Thinspo-videon:
Eilisen ruuat:
- 160g broileria (184kcal)
- 20g Läkeroleja (22kcal)
- 1dl jugurttia (39kcal)
- 75g tonnikalaa öljyssä (115kcal)
- 2kpl riisikakkuja (61kcal)
-- yht. 420kcal, 96g
(proteiinia 57g, 52% koko ruokamäärästä)
Eilisen liikunnat:
- 36min lenkki ( - 150kcal)
- 15min lihaskuntoa ( - 50kcal)
-- yht. - 200kcal
Tänään on 500kcal päivä, mutta voinko mä syödä niin paljon kun 400:llakin lihosin? wtf.. ja huomenna alkaa taas viikonloppu........:s
Tajusin muuten, että kroppa näyttää paljon hoikemmalta ja paremmalta kun iho on ruskettunut. Alanpa siis käyttää itseruskettavaa.
1 kommentti:
Mmmitäh? Mun puheesta ja laihdutuksesta motivaatiota?! Olipa mahtava kuulla, päivänpiristys! :o ♥
Äsken kävin vaa'alla ja kirjottelen just postausta tästä päivästä, lue sieltä. ;)
Lähetä kommentti