twenty and fabulous

Tosi iso anteeksipyyntö sairaan pitkästä kirjottelutauosta! Mulla on menny nimittäin tosi huonosti ni eipä oo huvittanu kirjotella. Laihdutus siis on menny huonosti, muute elämä hymyilee :) Painan joku 60kg.... Enkä tiiä mitä tekisin. Viimeviikolla alotin uudessa koulussa. Viihdyn siellä tosi hyvin, mut harmi vaan että siellä on tosihyvää ruokaa. Ja päivät on niin pitkiä, ettei koulun jälkeen pahemmin jaksa tehdä mitään. Liikunta jää siis ihan mitättömäksi. Koulu on naapurikaupungissa, ni meen bussilla. Eli ei voi koulumatkoillakaan liikkua..

Mut nyt päätin, et sinä päivänä kun täytän 20 (eli 30.3.2012, eli n. 8kk päästä) mun elämä on täydellistä! Tai ulkonäkö ainakin. (Muuten mun elämään oonki tosi tyytyväinen). Haluan silloin painaa 50 kiloa, eli 10 pitäisi pudottaa. Eli TÄMÄN sivun mukaan 1500-1300 kaloria päivässä. Onnistuu! Ja pyrin terveelliseen ruokavalioon ja muutenkin tosi terveelliseen ja "kunnolliseen" elämään. Mulla on nyt tosi hyvä fiilis tästä. Toivottakaa onnea:)

kukaan ei etsikkään koskaan meitä

Ok söin sittenki..Mut vaan 428 kaloria :) Yli puolet proteiinia! Lisäksi tein 100 vatsaa, 100 peppua, 25 ojentajaa, 50 selkää, 200 sisäreittä, sekä puolen tunnin kävely/juoksulenkki sekä yli puoli tuntia pyöräilyä. 

Kaverit pyysi jokirantaan parille, mut katsoin parhaaksi jäädä kotiin. Katson tässä parhaillaan mun lempileffaa eli Amélieta. Kiva tällänen koti-iltaki välillä :) Voisin tehä jonku jalkahoidon tms, jonku mistä taas tulis se ihana kaunis olo :)


Huomiseen kultasenii, tsemppiä! <3

 

tee töitä osta kuluta kuole

Pahoittelut niille, jotka on kehunut mun "järkevyyttä" tässä laihdutusasiassa, sillä nyt ei enää "järkevä" laihdutus auta!

Mulla meni tänään yli 2 tuntia pukeutua bileisii (TONIN synttärit) koska näytin kaikessa vitun läskille. En oo nähy kenelläkää yhtä isoi vatsamakkaroi. Lisäksi mun peppua kauniisti koristanut selluliitti on levinnu taka- ja sisäreisiin. Ei jumalauta, on pakko tehä jotai ennenku sitä on varpais asti! 

Joten

huomenna en syö MITÄÄN tai jos on pakko ni salaattiakasviksia. Paitsi pakko saada vähän proteiinia:( Koitan keksii kaikista kevyimmän proteiinin lähteen. Ehdotuksia että mikä ois hyvä? Ja teen vatsalihaksia! Ihan pirusti.

mä oon vaa normaali, vai ooks mä sittenkään

Heräsin äske (22:40) päikkäreilt, oon nukkunu kokopäivän ja yhä aivan sairas darra! Tulee kiva yö ku ei saa unta. Oon syöny tänää pari tacoo, en muuta. Eihä ne nii kamalan lihottavii oo...

Laihdutus menny viikonloppuna päi vittua, mut silti ollu tosi ihanaa. Perjantai grillailtii Neealla, söin yhe maissin. Juotuu tuli sittenki aika paljon..Mut oli kivaa ja juttelin Toninki kas eikä se ollu yhtää vihane. En viittiny sit alkaa mitää anteeks pyytelee. Se oli kyl nii sekasi et en sit tiiä mimmone se sit on selvinpäi. Lauantaist ei oo oikee muistoi, oltii baaris ja "miljonäärikaverini" tarjosi mulle ihan koko illan, vaik en ees välttis ois halunnu. Ja kerroin sille sitte mun kaikki salaisuudet ja sitä ei tosiaa ois pitäny tehä, koska se kertoo IHAN KAIKILLE. Mut sit soitin Tonille ja menin semmoseen kamalaan paikkaa missä se oli - jonku iha huoran näkösen muijan luo mis kaikki veti jotai ainei.. Hyi helkkari, mut mää vaa onnellisena sii nukun Tonin (joka seki vitu kamois) kainalos. On se silti vaa nii ihana <3

Huome taas pirusti lenkkiä ja salaattia. Öitä ja tsemiä kaikki ihanat lukijani <3

oon nähny mite tytöist tulee naisia, yksinhuoltajii sen jälkee ku ne nai sia

Päivä alko loistavasti ja söin eka vaa jugurttii ja mustikkakeittoo, katkarapusalaatin ja raejuustoo. Olin töis ja shoppailee koko päivän. Sit näin sen Tonin, sen kenen kas mul oli ehkä vähä jotai juttuu, mut sit tein sil vitun paskat viime vklp. Se käveli kaupas mua vastaa. Ku se näki mut, se käänsi katseen pois eikä moikannu ees. Ei vittu. Itkettää. No, oma vikani. Ei ois tarvinnu nussii sen kaverii, eieiii. No, tulin himaa ja söin pari leipää ja makaroonii. Iha sama milt näytän::)))) Tai siltä tuntuu nyt, huome vituttaa ku söin. Vituttaa ku oon nii paska ja ilkee ihmine. Alkoholin vika. En jua enä ikinä enenennn!! Ja pyydän Tonilt anteeks ja keksin käytökselleni jotai tekosyitä, haluun sen!

Huome mennää Neeal grillaa ja sielt baarii. Ostin jo kaks light Edii, juon vaan ne. En muuta. Enkä syö mitää. Ja toivon et Toni selvii baarii asti.. Monesti ei meinaa selvii, vitun sekakäyttäjänarkkari miks ees tykkään siit en tajuu xd

Kamala angst-postaus, pahoittelen 

PS. aamupaino oli jo 58,9..sentään

miksei onnee voi saada enempää, ja miks sen tajuu vast kun sen menettää?

Oho ku söin tänää vähä! Alle 500 kcal! Liikunnalla (1h pyöräily) kului n. 300kcal.
Mut

ruokapäiväkirja
aamupala: katkarapusalaatti, punaherukoita (138kcal)
välipala: mustikoita, jugurttia (131kcal)
lounas: pakastevihaneksia, raejuustoa (118kcal)
iltapala: raejuustoa (75kcal)

yhteensä: 462kcal (proteiinia vaan 50g :s)

Maha kurnii nyt ja syön tota raejuustoa tässä. Laitin siihe kaikkii mausteita ni se on hyvää! Ai kamala ku kello on koht 12 ja syön, ei pitäis mut niin nälkä et pakko!

Jätin baarin väliin koska tiesin et juon kumminki jos meen! Menin Maijan kanssa istumaan puistoon. Juteltiin monta tuntii syvällisii, ja päätettii tehä parannus XD Tai mä katkasin kaikki mun röökit ja päätin ihan tosissaan et vähennän alkoholin käyttöä tosi rajusti! Lisäksi molemmat laihdutaaan:) 

Nyt syön ton raikun loppuu, katon hetken Simpsonei ja sit tutimaaaan :) 

tarvitaan ydinpommi et jengi herää

Mitä helvettiä!?!? Söin eilen:

 Eli katkarapusalaattia, tonnikala-maissi-herne-paprika-salaattia, ja kahet leivät, JA OLEN LIHONUT???? Millä vitulla? Ja join koko päivän vettä, varmaan 4l yhteensä! Liikuntaa tuli työpäivän lisäksi joku 3-4h shoppailua. Aamupaino oli 59,6kg?? En oo ikinä nähny niin suurta lukua vaassa! Tai olen joskus ala-asteen läskiaikoina, mut en nyt viimeaikoina. Nyt pitää tehä jotain ja äkkiä!

Uudet säännöt:
- ei huonoja hiilareita
- ei mitään, missä yli 100kcal/100g
- ei tupakkaa (muutenki nii vitu tyhmää ja tulee selluliittii)
- max kerran viikossa alkoholia, ja sillonki vähän ja lighteja
- 800-1000kcal päivässä (laske alkoholi!!)
- liikuntaa vähintään 1h päivässä


Eli noilla mennään!


Tänään oon syöny vasta 82kcal salaatin. Olin aamulla lenkillä, välillä juoksin, välillä kävelin. Yhes vaiheessa päätin, et nyt juoksen tonne alikululle asti. Se matka oli kumminki vähä pitempi ku ajattelin, ja puoles välis meinas tulla seinä vastaan. Siin vaihees rupesin miettii et EI, en voi luovuttaa ja pysähtyy nyt, oon muutenki nii selkärangaton saamaton alisuoriutuja luovuttaja paska! Et nyt tulee muutos! Ja sit juoksin loppuun :) Tuli nii hyvä mieli! Huohotin ku joku aasi ku pääsin siihe, mut kyllä tuntu hyvältä!! :) Mun pitää oikeesti ottaa itteeni niskasta kiinni ja tehä muutos tähä mun elämää, en aina voi luovuttaa ja mennä siitä mistä aita on matalin. Oon niin kateelline teille, joilta sitä tahdonvoimaa ja itsekuria löytyy! Mistä te saatte sitä? :D

Tänään pitäisi taas mennä baariin. Mut EN AIJO JUODA YHTÄÄN MITÄÄN!! Onneksi tänään ei (kai) saa ilmasdrinkkilippuja. Ja aijon muutenkin nyt vähän säästää rahaa..


OMG tajusin just, et mähä meen hotelli- ja ravintola-alalle?? Teemme siellä varmaan melkeen jokapäivä ruokaa mikä pitää syödä itse ?? VOI EI

kaunis olo

Mulla on taas ollu tapana rötköttää olkkarin sohvalla kannettava sylissä ja kattoa mainosTV:tä kun ei oo tekemistä. Siitä on sairaan vaikee nostaa persettään ja lähtee vaikka lenkille.
  Tänään taas heräsin aikasin, siivosin huoneeni ja asetuin tänne, harjasin takut pois hiuksista, lakkasin sormien ja varpaiden kynnet ja aloin kattoa Paholainen pukeutuu Pradaan-leffaa. Nyt mulla on taas niin hienonainen-olo! Kun nä lakat kuivuu, teen jotain kevyttä aamupalaa ja alan tehä lihaskuntoa tässä leffaa kattoessa. Ulkonakin ihanan viileä ilma, kyllä kelpaa lähteä lenkille. Hienon naisen lenkkivaatteissa.
:)

missä se päätetään kuka saa sen pienen palan onnea?

Nukuin eilen kokopäivän. Jostain neljästä asti nukuin tähän asti eli yhteentoista. 19 tuntia.. Huhhu. Pienoiset univelat viikonlopusta. Unohdin näköjään taas miten juodaan vaan vähän. Muistot on hatarat. Lauantaina oltiin botellonissa, mikä oli aika tylsä. Sitä ennen darrailin kotona. 

Perjantaina oltiin Sinillä alottelemassa ja siitä paikalliseen. Olin siellä yhen Tonin kanssa melkeen kokoillan, ja oon nyt ihan ihastunut siihen. Mut taisin kusta mun mahdollisuuteni, koska oon vitun ilkeä ajattelematon tyhmä idiootti. Toni kysy jos lähtisin hänen kanssa jonnekkin jatkoille ja tottakai suostuin. Mentiin sitte Mikolle (mulla oli sen kanssa juttua tossa muutama kuukausi sitten). Ne molemmat oli tosi flirttejä ja molemmat pyysi nukkumaan ittensä viereen. Oisin menny mielummi tietty Tonin vieree, mut se nukku paskasella sohvalla, ja Miko sängyssä, ni menin sitte Mikon vieree. En tajuu mitä vittua tajuan. Lisäksi vielä pussasin ja kaikkea muuta sen kanssa. Toni siinä vieressä sohvalla. MOROOO! Perjantainaki flirttailin yhel Krisulle (joka tykkää musta) ihan vaa siksi et yks tyttö tykkää siitä. Se tyttö mulkoili mua vitun vihasesti, ja musta se oli hauskaa. Oon iha hirvee apua!! Enkä haluais olla..

Mua ahdistaa kun en taas oo ehtiny yhtään liikkua! Ruokailutki on menny "vähän" päin vittua. Meil oli eilen jotai lehtipihviä ja minä paksukainen söin sen rasvasen maustevoin kera. Lauantaina mentii laskuhumalassa Heseen.. Ja perjantaina taisin syödä vähän sipsejä. Ei herrajumala!!! Pe tuli kyl liikuntaa ku olin pitempää päivää töissä siivoamassa ja sit taas ne työmatkat. 

Toivottavasti teillä menee paremmin! Kyllä tää munki laihdutus tästä vielä..toivottavasti.

yhtenä iltana aikuiset lapsia ois, laulaa ja leikkiä maailma vieläkin vois

Helou! En oo ehtiny oikee kirjottelee kun on ollu kiireitä ja täki on tällänen turha postaus kun ei oikeen oo mitää kirjotettavaa. 

Parin päivän ruokailut on keskittyny kodin ulkopuolelle niin en oo voinu kuvata niitä. En ees oikeen muista mitä söin, mut sen tiiän, et terveellistä! Liikunta on jääny yhteen 8km työmatkapyöräilyyn (koska en menny eilenkää töihi..eikä, oon kamala!!) ja shoppailuun. Olin molempina päivinä monta tuntia ravaamassa ympäri kauppakeskuksia. Et hyötyliikuntaa :) Ja tuli ostettuuki vaikka mitä kivaa, esim kännykkä <3 Ja täydellisimmät farkkusortsit!

Vaahtobileet oli sika hauskat, vaik kyl jälleen tapeltii Jennin kanssa. Mua ei kiinnosta koko ihminen enää! Mul on tosi paljon muitaki kavereita, et ihan sama.. 

Eilen katoin siskon ja veljen kanssa Hangover kakkosen, sika hyvä :) 

Nyt mua vituttaa ku laitoin ranskanletin eilen illalla et saisin illaks kivat kiharat ja nyt ulkon sataa ni en viitti mennä lenkil ettei tukka kastu  XD

Tänäillalla mennään Sinin ja Iinan kans terassille, en aio juoda mitään! Mut jos tuun aikasin kotii, ni palaillaa illalla ruokakuvien kera! Jos en, ni aamulla sitten :)

aina vika löytyy jostain muualta jotakin voit syyttää

Liikuntapäiväkirja:
- 30min kävely-juoksulenkki (1/3 juoksua)
- 12km pyöräilyä
- 1h siivoamista

Ruokapäiväkirja: (ja tässä nämä lupaamani valokuvat, kaikesta mitä oon suuhuni pistäny)

Eli 
- aamupala: ananasta, raejuustoa, maitoa
- lounas: broilersalaatti kastikkeella
- välipala: omena
- päiväruoka: 2 leipää levitteellä
- iltapala: mustikkarahkaa


Ihan ok :) Tuntuu et ois syöny tosi vähän ku oon tottunu possuttelee viimeaikoina. Silti kalorimäärä tuntuu tosi isolta. Ton "päiväruuan" söin ihan vaan siksi, että oli nälkä ja olin lähössä Riinalle, ja niillä on aina hirveesti herkkuja. Tiesin et nälkäsenä sorrun, nytpä en sortunu. Ihan tosi ok :)


Huomenna jää liikunnat kokonaan (paitsi siivoustyöt) koska meen heti töistä ostamaan kännykkää ja vaatteita ja sieltä vaahtobileisiin. En ehdi käydä ennen töitä suihkussa, joten en viitti hikistyttää itteeni, etten sit baarissa oo ihan soijane. Mut tuskin paljon ehin syömäänkää (;

se ei oo onnellist mut se on todellist

Eilen oli aika turha päivä. En tehny oikeen mitään kivaa, koska en jaksa enä sekunttiikaa Jenniä, mun parasta kaverii. Meil tuli viikonloppuna kauhee riita, joka ois yltäny nyrkkitappeluks ellei pojat ois tullu välii.. Sovittii se, mut mua vituttaa koko asia yhä niin paljon ettei tee mieli ollenkaa kattoo sen naamaa. Ja en sit tiiä kenen muun kans oisin tällee muuten vaa. Muut mun kaverit on enemmä semmosii biletys-kaverei.

Eilen pyöräilin 8km, siivosin (töissä) ja olin kävely-juoksu-lenkillä. Oli ihan sika kiva juosta! Huomasin yhes vaihees et hymyilin ku juoksin. Hahaa, se oli kiva fiilis! En kyl pitkii matkoi jaksanu putkeen juosta, et kävelin enempi. Oli just mukava kelikin, ku vähä tihkutti. Tänää on samanlaine keli, joten varmasti meen juokseen! Lisäksi aattelin et etin netistä jotai uusii lihasliikkei tai jotai, jotai hauskempia. :D 


Ja eilisen ruuat: 2 sämpylää juustolla ja kinkulla, tacotäytteitä (salaatteja, jauhelihaa yms.), 2 siivuleipää. En laskenu kalorei mut ehkä vähä yli 1000.

Ja nyt oon keksiny iha sikahyvän keinon vähentää syömistä! Otan kuvan kaikesta mitä syön! Ja laitan tänne! Ja en tosiaa kehtaa laittaa mitää ällöttävää rasvakasa-kuvaa tänne tai tyyliin kymment eri kuvaa. 

Joten, palaillaan illalla kera kuvien (: 

sderftvgybhjlkgfgcvbn

oon nii turhautunu ja vittuuntunu ja alan kohta itkee en saa mitää tuloksia aikaseksi oon ihan hirveen näkönen katoin äske festarikuvii mis istun jonku jätkä harteilla ja mulla näkyy reisissä selluliittia vittu et nolottaa nytki oon ollu kohta 7 tuntii hereil enkä oo kertaakaa noussu täst sohvalt no ok oon mä jääkaapil käyny VITTU VITTTTU

everywhere i go, bitches always know

Tunnin päästä oisi lähtö kohti Lahtea ja Summer Uppia :) Mulla oisi kahdelta töitä mut.. tuskin ne huomaa etten oo siel XD 
 Viikonlopusta tulee varmaan aika kaloripitoinen, koska alkoholia tulee juotua ja siellä tuskin myydään mitään terveellistä ruokaa. Jotain ranskiksii vaan.  Mut kyllä myös kuluu kalorit kun varmaan se koko kakspäivää kävellään edestakas ja tanssitaan bändie tahdissa. :)

Vähän aikaa sitte meni tosi hyvin tä laihdutus, vaaka näytti pienempää lukua ja maha tuntui pienemmältä. Mut eilen oltii grillaamas tyttöje kas.. Ostin ittelleni maissin ja aattelin et en muuta syö. Jotenki sit vaa tuli vedettyy melkee kokonainen Pringles-purkki.. Se saattaa olla syy miksi mikää vaate ei taas näytä hyvältä mun päällä. Iha pepusta :(

Broilerit paistuu hellalla nyt, meenpä tekee niitten kaveriks jonku salaatin. :) Mukavaa viikonloppua kaikille <3

so many boys in here, where do I begin?

Makaan tässä sängylläni kone sylissä, jumppapallo jalkojen alla ja katon Simpsoneita. Treenaan samalla reisiä ja pakaroita. Kyllä sattuu välillä, mutta se on sen arvoista!

Tänään oli ihan sika hauska päivä! Olin äsken Jennillä Neean kanssa, laitettiin viinat valmiiksi viikonlopun Summer Uppia varten. Onko joku muu muuten menossa Lahteen Summer Uppiin? :) Siinä samalla tuli syötyy 100g levy suklaata...:s Ei kaduttanut kauaa, koska siitä nousi ihan sairas sokerihumala. Naurettiin ihan kaikelle vedet silmissä ja hahaa ei oo ollu aikoihin niin hauskaa! Pitää varmaan ens kerralla kun muut juo viinaa ni ottaa suklaalevy messiin, saa melkeen saman fiiliksen :D 

Jos tota suklaasortumista (eli 560kcal..) ei lasketa, tuli kaloreita tänään n. 1000. (Jugurtti, vesimeloni, kanasalaatti, itetehty mustikkarahka, leipä.) Töissä ja työmatkoissa lähti 300 kcal. Lenkillekkää en ehtiny vaik ois ollu viileempi päiväki.. Ää, huomenna sitte uusi yritys! 

if you think i'm coming back, don't hold your breath

Haluaisin muistuttaa teitä mun -->TÄSTÄ<-- postauksesta. Näkisitte, että en oo (aina ollu) saamaton luuseri. Kyllä pystyn tähän, koska oon pystyny ennenkin!

Päätin eilen, että haluan olla hieno nainen :D Ja aloittaako hieno nainen päivänsä sohvalla rötköttäen ja sipsejä rinnukselle murustaen? No ei! Hieno nainen syö aamupalaksi kevytjugurtin ja vesimelonia (kuten minä äsken) ja sen jälkeen lähtee lenkille ja muille asioille. Tapaa ystäviään, tekee työnsä kunnolla, pukeutuu kauniisti, syö kevyttä ja trendikästä ruokaa. Sellainen mä haluan olla.

Tänään saan syödä: 
aamupala: jugurtti ja hedelmä (syöty)
lounas: kanasalaattia
päivällinen: vähän sitä ruokaa mitä äiti onkaan tehnyt ja paljon salaattia
iltapala: jotain XD

i'm on the edge of glory

Kylläpä oli taas aika rankka viikonloppu. Mut kivaa oli! Puistoryyppäystä, baareja, rippujuhlia. 

En muista kerroinko jo, mutta pääsin sittenkin kouluun! :) Jee! Olin 16. varasijalla, ja pari päivää sitten tuli kirje, että mut on valittu. Koulu alkaa 10.8 eli reilun viiden viikon päästä (omg onko kesää enää niin vähän jäljellä:oo). Siihen mennessä mun on pakko näyttää hyvältä! En voi mennä uuteen kouluun paksukaisena. 
   Siihen on tosi vähän aikaa, mutta en voi alkaa taas syömään mitään 300-500 kaloria päivässä, mun sydän ei enää kestä sitä. (hyi kun alko tykyttää ku kirjotin ton lauseen.) Mutta pakko alkaa taas laskea kaloreita, vaikka se onkin ärsyttävää! 1000 kaloria päivässä voisi olla hyvä? Äkkiseltään laskettuna laihtuisin kilon kahdessa viikossa, ja jos liikun niin viikossa? Oonko ihan väärässä? Normipäivänä kulutan n. 500 kaloria. Ja jos vielä tosiaan sitä juoksua rupeen treenaamaan niin lisääntyy kulutus.
   Eli viidessä viikossa voisin laihtua 5 kiloa, eli sillon painaisin 53 kiloa, mikä oisi ihan unelma just nyt! 55 kiloakin kuulostaa hyvältä, ja siihen ainakin luulisi aika riittävän! Kunhan vaan riittää motivaatio!

PS. 30 lukijaa! Rakastan teitä <3

mä pelkään että mä kuolen tai etten kuolekkaan

Aivan sairas paranormalactivity-yö eilen taas.. Aivan sairraaat liskot!! Tekis mieli olla juomat enää ikinä mut pakko tänää taas.. Naapurikaupungissa on joku puistoryyppäystapahtuma minne on menos tyylii kaikki jotka tunnen. Eli meen todellaki enkä todellakaa mee selvinpäi.

Oon juonu tänää aiva helkkaristi vettä, kerranki:) Olin kävelemäs (en oo viel saanu alotettuu juoksemist) ja hiki vaa valus joka paikast! Ja koko ajan yks mukava sinnikäs kärpänen pörräs mun naamassa. Mut ei tolla kelillä voi tehä mitää! Lisäksi en kehtaa olla lyhyillä housuilla, koska mulla on jaloissa jäätävät itseruskettava-rajat........ XD AA mun on vaa pakko laittaa itsarii ku en tykkäää yhtää ottaa aurinkoo. Pystyn makoilemaa siel korkeintaa puol tuntii.

Aamupalaks söin maissia, tonnikalaa ja raejuustoo. Äske söin jotai sekalaist salaattii. 

Tajusin äsken etten oo ollu vaa'alla varmaa yli viikkoon?? Ku yleensä käyn joka päivä 2 kertaa. Kai se paino on sii vähä yli 58. Eli ihan helvetisti. Nyt just oisin onnellinen jos painaisin 55. Eikä siihe oo ees pitkä matka, 3 vaivaista kiloa !! Mut en pääsee siihenkää, vittu oon luuserii ! 

Joo aika turhaa juttuu tällä kertaa :) 

sormissa tuoksuu tupakka sun naurus on vieras ja ihana

Tulin äsken lenkiltä ja huhhuh kun on kuuma! Tosiaan aina kun oon sanonu et oon lenkillä, ni oon tarkottanu kävelylenkkiä. En osaa enkä tykkää juosta. Mut äsken kattelin juoksuvideota ja päätin et nyt opettelen juoksemaan! Nään usein unta et juoksen ja se on ihanaa! Ihan varmasti alan tykkäämään siitä kun vähän harjottelen ensin. Elikkä nyt alan 2-3 kertaa viikossa juosta. Iltaisin mielummin kun päivisin on niin kuuma. Alotan juoksu-hölkkä-kävely-yhdistelmällä. Ihan meidän talon lähellä on 1,5km pururata, jos sen vetäisis vaikka kaks kertaa aina.

Tänään oon myös jo ehtiny tehdä vähä vatsoja ja peppuja. Masu on pienempi kun vähän aikaa sitten. Oon syöny jugurtin ja broileria. 

Illalla mennään tyttöjen kanssa jokirantaan ja jokilaivoihin ja sieltä baariin. Ne on ne upeat täydelliset tytöt, joten mulla on jo nyt pieni vaatekriisiahdistus. Haluan olla yhtä upea kun ne! Ja juon vaan ihan tositosi vähän että huomenna jaksan juosta! Tänään en siis tosiaan ehdi harjoittelua alottaa. Mut sitä en aio ikinä tehdä, että jättäisin kaverit ja hauskanpidon laihduttamisen takia. Elämästä pitää nauttia!

Nyt menen iPodin ja vesipullon kanssa ottamaan väriä pintaan ennenku pitää lähtee töihi:) Tsemppii teille kaikille olette ihania<3  

what would megan fox eat

Syön tässä raejuustoa grillimausteella. Nami! Aamupalaksi söin marjarahkaa. Olin jo ottaa aurinkoo ja lenkilläki. Vielä aion tehä jotai lihaksia ja ehkä käydä toisella lenkillä kun on viileempi.

Eile olin lenkillä, pyöräilin töihi ja illal puistoon ja tein vähä vatsoi. Töitten jälkee kotona grillattii. Vähä sorruin ku söin maissin ja vähän halloum-juustoa tai miten kirjotetaankaa. Sen jälkee mentii tyttöjen kas istuu puistoon. Join VAAN kaks siiderii(; Sit tulin kotii, ja alkoholi tunnetusti kasvattaa ruokahalua.. Söin kumminki vaa kaks näkkärii vaik jääkaappi oli täynnä makkaraa sun muuta grillauksesta jäänyttä moskaa:) Ajattelin vaa et "WHAT WOULD MEGAN FOX EAT?"

Ai ai kun tulee maha kipeeksi tosta raikusta kun ei oo laktoositonta:((  

for all we know we might not get tomorrow

25 lukijaa? Aivan mahtavaa, ootte kaikki ihan sika ihania <3 Mä vaan oon vähä huono kirjotteleen, ja ainaki tä laihdutus on kussu nyt koko kesän ja kauemminki.. Ärsyttää ku en pysy päätöksissäni ja alotan ja lopetan tän uudestaa ja uudestaa.

Mut nyt mul on taas uus motivaation lähde:
Oltiin juhannus Yyterissä. Siel oli semmonen jätkä, kenet oon jotenki tuntenu vuoden ja se on aina ollu aika ilkee mulle. Mut nyt se oli aika flirtti ja pyys mut sen vieree nukkumaa. Nukuttii sii kokoyö lusikas ja se silitteli ja kaikkee mut ei sit voinu pussata :( Ihan tyhmää. Nyt oon niin ihastunu siihe. Menin kattoo sen FB-profiilii ja sielt kävi ilmi et hän on aikamoine Megan Fox-fani. Niinku kaikki jätkät kyl.. Rupesin vaa miettii et miks vitus se oiskaa pussannu mua tai miks kukaa haluis minkää muun näköst muijaa ku se? Se on TÄYDELLINEN! Jos mä näyttäisin siltä, kaikki haluis mut ja voisin valita parhaat päältä. En KESTÄ näyttää tältä kun nyt! 

LUPAAN ETTÄ PIAN NÄYTÄN TÄLTÄ:

 

No tollasia tissejä tuskin koskaan tuun saamaan. Enkä naamalleni mitään voi, mut en tost Meganin naamast erikoisesti tykkääkkää. Mut tykkään ulkonäöstäni muuten iha, pitkä vaalee tukka, isot ruskeet silmät ja ihan nätit kasvonpiirteet. Olin kyl nätimpi sillon ku olin laihempi, ku sillo mun pää oli niinku V-malline, ku nykyää se on U-malline , semmone löllykkä :(

Mutta jotta tää onnistuis, pitää laatii uudet säännöt. Minimaalisella ravinnolla ei onnistu, vaan pirusti proteiinia, ja mielellään yli kulutuksen, jotta lihakset kasvaisi. Mutta kumminki mahdollisimman kevyttä, jotta rasvaprosentti laskis ja lihakset saattais alkaaa näkyäkkin. Eli jatkossa ruuat mm.: maustamaton broileri, rasvaton rahka, rasvaton raejuusto, herneet. Tietty kasviksia saa syödä. Hiilareita mahdollisimman vähän! Liikunta tulee olemaan lenkkeilyn ja pyöräilyn lisäksi ankaraa vatsa- ja pepputreeniä! Vanhan Zumba-videonki voisi kaivaa esiin. 

Mulla on nyt vahva usko itseeni, ja TÄLLÄ KERTAA MÄ ONNISTUN! (luulis et nolottais sanoo tä jälleen kerran, mut ei. Mä uskon itteeni)

ylipaino ei oo ylivoimaa

Huomenta:) Ihanaa, ulkona paistaa pitkästä aikaa aurinko ja tekee mieli mennä lenkille ! Tajusin tänään (vasta, oon tyhmä) ettei kannata syödä niin isoo aamupalaa, koska kumminki tulee syötyy päivänmittaa. Se iso aamupala vaa on jääny päälle niistä ajoista ku koitin keskittää koko päivän ruokailun aamuun.

Sunnuntaina oltii siis baarissa. Se oli niin ihana se Saanan homokaveri. Tunsin itteni kyl nii mieheks sen seuras. "Mul on hei sit suoristusrauta, piippausrauta, fööni ja sit semmone fööni mist tulee kylmää ilmaa ku mun tukka ei siis ollenkaa kestä lämmint föönii". Mä vaa kysyin et mikä on piippausrauta XD Ja vastaukseks sain siltä idioottimaisen katseen, et joku voi nyt kertoo mul et mikä on piippausrauta :D Mut eniveeei, tanssittii AIVAN koko ilta. Loppuillast oltii sit ihan kamalan näkösii ku meikit levinny ja tukka märkä. Mut kivaa oli.
  Eilen Ruotsissa asuva kaverini Maija tuli Suomeen ja on täällä melkee koko kesän. Mentii sen kanssa mun entisen ala-asteen pihaan keinumaa ja potkii palloo :D Oli ihan sika hauskaa! Oon keinunu viimeks varmaa ala-asteel ja en muistanu et VITSI SE ON HAUSKAAA en kestä pakko mennä tänää uusiks :D

Tänää pitäis olla punnitus ym mut en löydä kameraa ja isosisko on käymässä ja nukkuu mun huoneessa ni en kehtaa mennä alasti vaa'alle sinne. Joo huomenna sitten.

PS. ONNEKSI NÄYTTÄÄ SILTÄ ETTÄ JUHANNUKSENA EI TULE OLEMAAN BIKINI-KELEJÄ :) JEE!

PPS. Mun kaveril oli eile synttärit ja se pyys mua ryyppää mut sanoin ei. :) 

Ok perun ton viime postauksen "en tajuu kunnen lihoo"-jutun. Tässä kohta etkoille lähössä ja mietin vaatteita ja näytän kaikessa vitun norsulta! huomenna ei ruokaa

vielä mä nousen ja maailmalle nauran

Mä en ymmärrä miks en lihoo :D Eilenki söin aamul ranut, päiväl ranut, välipalaks makkaran ja karjiksen, illal jätskin ja ranut. Ja tollast semi epäterveellist on tä meno ollu muutenki, mut mä en lihoa? Okei, en todellakaa valita :D Mut ihmettelen vähä vaa, onks mul tyylii joku lapamato. Vois kumminki vähentää tota syömist ni ehkä sit laihtuis. No toi eiline oli kyl semmost krapulamättämist et vähä ehkä pahempi päivä ku normisti XD

Perjantai oltii kattoo Jare&VilleGallee, se oli nii hyvä :D Ja oli ihanaa tanssii pitkäst aikaa kunnol, iha hiki valuen. Eile olin selvinpäi, ku olin Saanan kans joka asuu aika kaukana mut se oli käymässä meillä. Juteltii kaikkee syvällist ja oli niiiin hauskaa! Sain silt mintun makust nuuskaa, nami. Tänää mennää sen ja sen homokaverin kanssa juhlimaan. :)

Nyt syön salaattia ja katon telkkarist Jokakoti.fi:tä ja haaveilen omansta kämpästä. 

PS. En päässy minnekkään kouluun, eli välivuosi tiedossa :( Kävik jollekki muulle näin? En tiiä mitä tekisin koko vuoden.. Oisin nii halunnu kouluu naapurikaupunkii ni ois saanu muuttaa pois

voi sua onneton, noinko vaikeeta se on

Huomentaa kaikki :) Tänään tuli kiva aamulenkki kun kävin terveyskeskuksessa pissaamassa purkkiin, hehe. Terveyskeskus on ihan vieressä, mut piti käydä lenkilläkin, koska en tosiaan halunnu sanoo äitille minne oon menossa. Ni sanoin et meen lenkille.
   Eile mentii siskon ja velin kans tekee viikon ruokaostokset, koska isi (joka yleensä käy) on Italiassa. Ja tottakai kun annettu sikana rahaa kouraan ni tulee ostettuu vähä ylimäärästäki. Kamalasti herkkuja siis. Mut sit mentii meikkihyllyjen ohi, ni muistin et haluun neon oranssii kynsilakkaa. Otin sellase ja sen vieressä oli kivat tekoripset ni otin neki. Ku olin viskannu ne kärryyn ni tuli sellane "kaunis" olo :D Tai sellane et en todellakaan haluu vetää mitää mässyy, koska mä haluun olla kaunis. Otin sit omat karkkini pois kärrystä. Toi on siis sika hyvä tapa olla ostamat karkkii, ku käyttää sen saman määrän rahaa johonki meikkeihin tai johonki mistä tulee kaunis olo!
   Ens viikolla on juhannus ja me ollaan Jennin kanssa menos Poriin Yyteriin. Jenni sano et se haluu uudet bikinit sitä varte, ja tajus samal et "hei eihä sullakaa oo, mennää yhes ostamaa!" Voi vittu sanon! Nyt mun on pakko ostaa biksut ja viel käyttääkki niitä! Ei en kehtaa :( Tuun mielummi jossai sukelluspuvus......

Äske söin kanaa ja vähä pastaa. Koitan olla syömät hirveesti muuta tänää, koska on perjantai, eli mennää taas illal juhlimaa. OIIJOOIJOI 

PS. Olin mummil äskö käymäs ja se yritti tarjoo vaik mitä jätskei mut en ottanu mitää. Paitsi kaks mansikkaa. :)

anna lantion pyörii huuda vouvouvou, kaikki murheet poistaa kunnon rock'n'roll show

Tässä tää etenemis-juttu ku unohtu eile laittaa haha:

Kylläpä näytän albiinolt ja eiks oo söpö yökkäri..:))

Paino: 58,0kg
Rasvaprosentti: 25,5%
Nesteprosentti: 54,3%
Lihasprosentti: 37,4%

Eli hippusen parempaan päin. Paino laskenu 300g (viikossa.....VUHUU............) Rasva laskenu pari prosenttiyksikköö ja neste noussu. Lihakset ennallaan. Oon ok tyytyväinen.

Ostin ku olin shoppailee ni kaks ihanaa haalarii. Semmost bilehaalarii. Ne jotenki hoikensi mua ja näytin niis oikeestaa aika hyvältä. Eilen kaks mun kaverii meni baarii ja mun piti mennä mukaa, olin nii innoissaa et pääsen käyttää haalarii. Mut vittu sit meni kaikki nii vaikeeks ku bussit kulki väärii aikoihi ja rahaa oli aika vähä. Jäin sit kotii ja mua ahdisti koko ajan iha sikana ku muut oli pitämäs hauskaa. Äske ahdistus lisääntys ku kattosin FB:st sen baarin lisäämii kuvii eiliselt, misä kaikki tutut pitämäs hauskaa. YHYY. Joo o, on mullaki ongelmat.. Mut sitä ahdistust eile helpotin syömäl jossai vartis 350g sipsipussin..

Mul on niin BILEFIILIS!! Kuuntelen täsä vaa Don Omarin Danza Kuduroo, se on kyl nii kesän paras bilebiisi OIIOIIOII! 

Joo o, vois mennä tekee ruokaa (kanasalattii) ja sit lähtee töihi. :)

tä on tätä laiffia läntistä

No heippa kaikki! Mua vituttaa ihan sikana tä sade siksi että kärpäset on ihan hulluja ja herään kolmemiljoonaa kertaa yöllä kaivamaan niitä ulos jostain mun korvasta. Hyi!

En oo kirjotellu taas, ei oo aikaa ikinä:( Viime torstaina mentiin tyttöjen kanssa rannalle. Ostettii vadelmia ja parit laitti-siiderit. No eihä tietänkää mulle ne pari riittäny vaa kävin sit ostamas muutamat lisää.. Töissäki käväsin pikkuses tuiteris. Sit mentii terasseille ja työkaveri tarjos prikallisen salmarei. Join varmaa puolet ja muuta en muista. Kaverit soitteli seuraavan päivän et oonko hengis. Taidan mä olla.
  Perjantain oli kaverin 18-vuotis synttärit. Se kuuluu siihe mun täydellisen näköiseen porukkaan, kaikki malleja ja tanssijoita. Mul oli kauhee läskiahdistus ja vaatekriisi enne ku lähin sinne, mut sit skumppa rauhotti. Ja tuski mikää iha hirveen näkönen olin koska ehkä maailman komein jäkkäri koitti koko illan iskee mua. Ja no onnistuski. Heräsin sen luota ja salamana ettii jälkiehäkypillerei..
  Lauantai oli semmoset pienet festarit joihi mentii maistelee parit siiderit. Oli nii kuuma et oli pakko olla sortseil ja mua ahdisti koko aja ku kävelin ku jalat löllys. Koitin kävellä tosi varovasti ni näytin varmaa silt et mul on paskat housus.
  Ja taas yks vitun kärpäne tunkee mun omppumehuun!!!
   Eilen ostin uuden kännykän ja nyt jo se ei toimi.. Stna.. Tänää meen shoppailee jeejee kattoo mahtuuks ykskää vaate mun päälle. Huomen on punnituspäivä, en tiiä onko tullu yhtää tulosta tän juhlimisen keskel..
   Aurinkoista loppupäivää tänne sateen keskelle ihanat lukijani<3

hulluu tä elämä, ei riitä enää perunamaa ja hyvä emäntä

Kanasalaattia, jugurttia, mehua, mustikkarahkaa. Kävelyä ja pyöräilyä. Hiki vaa valunu ja suihku ollu kovassa käytössä. Aamulla otettii äitin kas takapihan koivun alla yo-kuvia. Sit kävin töis. Sit tulin kotii kiukuttelee ku ei mitää tekemist. Päädyin makoilemaan meiän terassin keinuun iPodin ja töistä pöllityn Glorian kanssa. Ois vissii voinu tehä jotai fiksumpaa, esim. vatsoi tms. Mut oli nii kuuma et ei pysty! Huome aamul piknik rannalla. Taas ahdistaa et mitä panen päälle ... En vieläkää oo "ostanu" biksui :)

tässä vähän käänteisthinspoa! Ladies and gentlemen: MINÄ

 

Ja super Paint-kannettavan kosketushiiri-muokkaukset..

Paino: 58,3 kg

Rasvaprosentti: 25,7%

Nesteprosentti: 54,1%

Lihasprosentti: 37,4%

Otan mielellään vastaan negatiivista kommenttia vartalostani nyt niin saan lisää motivaatiota. Päätin, että joka keskiviikko laitan itsestäni kuvan ja painot ym. Nyt näette kuinka mä edistyn ja mähän edistyn !!  

me ollaan kaikki ihan normaalei tyyppei

Oltiin tänää monta tuntii rannalla ja oon tosi ruskee (palanu). Mul on selvät rajatki! Sortsi- ja toppirajat... Koska en tosiaan kehannu olla bikineis!! Sanoin kavereil etten omista sellasii, et meen joku päivä ostamaan. 

Oon taas heränny todellisuutee. Koska 1. en kehtaa olla bikineissä 2. kaksari pilas kaikki mun ylppärikuvat 3. se jätkä joka 6 viikkoo sit lähti reissuun palaa tällä viikolla. Ärsyttää ku laihdutus jäi taas tos joku aikaa sitte.. Anteeksi tosi paljon ku en oo kirjotellu! Mut enpä mä muuta oo tehykkää ku käyny töissä, syöny epäterveellisesti ja juhlinu. Paino oli aamulla 58,1. Eli en oo lihonnu. Ihme.

Keksin keinon joka kenties auttais mua pysymään tässä. Sen näätte huomen:)

 

mut pelasti muinoin enkeli, ei taivaast vaan täält maanpäällisest helvetist

 Olin tosa hetki sitte vaalla: 58,8kg. Ei herrajumala! Lisäksi rasvaprosentti oli kohonnu taivaisii ja lihakset heivattu helvettii. Nyt ois taas aika tehä jotain.

Mul on ollu ihan kamala mässäilykausi. 2-3 viikkoo? Ällöttää ihan. Nyt alotin päiväni syömällä salaattia ja kattomalla thinspo-videoita. Kesä on ihan just täällä ja mä näytän tältä? 

Mulla on jälleen uusi tavoite. Haluan eka painaa 55 kiloa, sit rupeen kasvattaa lihaksii. Oon meinaan maailman epäkiintein ihminen! 

Kysyisinki teiltä, että mitkä liikkeet vaikuttaa tohon kohtaan? :

jos lyöt vielä kerran niin minä tapan sut

VUHUUU musta tuli ylioppilas!! Sittenkin! Tänää tuli tulokset ja C:n paperit sain. Eli neljänneks paras, kolmanneks huonoin arvosana :D Mut oon ilonen ! Juhliskelen vähä maistelemalla jätskii.. Mut en lihoo kauheesti vaik en oo pahemmi miettiny mitä suuhuni panen. Varmaa ku nii rankkaa töissä! 

Nyt kirjottelee kutsukorttei ylppäreihi: )

Eile katoin leffoi ja samalla pompin ym. jumppapallolla ja tuli lihakset ihan kipeeksi! En ees huomannu et tein jotai. 

Huomenna on vaahtobileet. jAuu. Vaatteet kyllä pysyy päällä tän kropan kanssa.. :(

Kerron nyt jotain ihan vaan että te voitte olla tosi ylpeitä omaan saavutukseenne : söin äsken pizzan.

tähän pienois helvettiin mä löysin onnen häivän, krapula tulee kyllä, mutta minä määrään päivän

Mikä mua taas vaivaa ku ei kiinnosta laihdutus.. Syön iha mitä haluun.. Eilenki söin pari leipää ja munkinki! Muute salaattii vaa. Mua ei kiinnosta ees käydä vaa'alla. Mut lihonu oon, sen huomasin ku koitin keksii vaattei Kauppatoril ku oltii kattoo sitä Leijonien voitonjuhlaa. (En oo kattonu yhtää pelii mut kyl ny juhlia piti). Oli muute pirun siistii! Ja nyt on taas kamala darra. En kestäää. Lauantain ku oli darra ni mun kaikki sormet ei toiminu. Nyt ne taas toimii mut voi vee vois lopettaa tommoset touhut enne ku tulee jotai pysyvii vaurioi tai ku viel pystyy. Tai en kyl tiiä pystynk ees enää

Mitä vittuu en oo pitkää aikaa pystyny postaamaaa?? Onks muil samoi ongelmii?? Myös tä väittää et BLOGIA EI LÖYDY, mitä tä vammaaaaaa

ne kai kasvoi aikuisiksi, ei ne enää mua moikkaakkaan

Syön tässä juuri hyvällä omatunnolla salaattia missä on mm. epäkevyttä salaatin kastiketta! 

Koska. Kulutan töissä lähes 700 kaloria ja työmatkoilla n. 135. Ei haittaa etten jaksanu lähtee lenkil. Vihaan vähä tota hommaa ku siivoaa samat paikat jokaikinen päivä ja paska roiskuu naamalle, mut ei se mitää ku rahaa tulee, laihtuu ja muut saa tyytyväisenä olla puhtaissa tiloissa. Hihihihihi. 
Harmi kyl etten oo ehtiny olee ulkona ollenkaa vaik on noin upee sää :(

PS. Ihanaa ku lukijoita tulee koko ajan lisää :) Mut hei kommenttii saa laittaa ni oisin super ilonen :)

rappio on sitä että rakastaa, ottaa hetkistä kii eikä tahdo tappaa

Toi keli saa mut niin onnelliseksi! Istuin äske parvekkeella juomassa maitoa ja oioioi mikä ihana lämpö ja auringonpaiste ja linnunlaulu! Kaikkia ihania värejä joka puolella! Kohta on hei kesä !! 

Se ajatus , et kesä tulee, saa myös iha ahdistuneeks. Mun piti olla kesällä upee ja kaikista laihin:( Onha tässä vielä aikaa.. 

Äske vedin naamaa ison annoksen makaroonia ja tonnikalaa..Hyi mua! Mut mä en varmaa hirveesti ehdi muuta syödä. Meen kohta töihi ja tuun vasta illalla kotii. Ja töis on nii rankkaa et tarviin kunnon ruuan et jaksan tehä hommia. 

Torstaina pitäis painaa 56,75. En oo tosiaa syöny sitä alle 400kcal, mut taidan onnistuu tässä silti. Meinaa nyt 57,2. Ja jos en tänäänkää enää pal muuta syö ni luulis laihtuvan. Ällöö et pitää tavotella jotai yli 56 kiloa, ku hetki sitte olin jo melkee 55.. Mut sit tuli pääsiäine ja vappu... Ehkä se on parempi laihtuu hitaasti ni ei tuu nii helpol takas.:) Aina pitää miettii hyvä puoli asioista :D

Huomenna (pikkulauantaina) puistoon kaverin kas ottaa pari kaljaa <3 Perjantaina toisen kaverin tuparit ja baari <3 Lauantaina kolmas kaveri ja baari <3 Can't wait!

 

päivällä esitän normaalii, ja leikin et oon elämässä kii

Jos mul ei ois vähän aikaa sitten menkat loppunu, oisin satavarma et oon viidennel kuul raskaana. Ei hele mite voi maha pömpöttää! Näytän just silt et oon koht lähös synnyttään.

Viikonloppu oli jälleen tosi hauska ja juhlapainotteinenn.:) Perjantain istuttii puistos isolla porukalla ja sielt mentii paikallisee. Lauantain oltii poikien kas "kattoo" jotai lätkäpelii ja sielt baarii. Muistikuvii ei kummastakaa illasta oo kauheesti, mut rakastan aina sitä seuraavaa päivää, ku tulee kaikkii hauskoi fläsbäkkei. :D ( eilenki oltii Jennin kas vaa kävelty liikennevaloihi pysähtyneen auton luo, istuttu sisää ja sanottu et vie meiät himaa. Ja se vei:D Mut mitä vitsii meki tajutaaXD ) Joo, ja ehkä mulla on jotain pient juttuu yhe pojan kas. Hihii. Ollaa oltu sen kas kaverei monta vuotta ja nyt se vissii vähä tykkää musta. En oo kyl viel iha varma tykkäänkö siitä vai onko se liian kaveri. Mut ehkä voisinki tykätä(; Hihhii, ihana olo!(: Paitsi. Siitäki jätkäst on tullu iha vitu narkkari.. Kaikki meillä päin kyllä on..

Mut sit tärkeempään asiaan, laihdutukseen. Tänää söin vähä äitienpäiväkakkuu ja pitkäst aikaa makaroonia. Muute menny iha hyvi tämä viikonloppu. Tai taisin syödä yhet ranskikset mut ei niiskää iha kauheesti oo kaloreita, ku ne oli kotona tehtyi. Se 400kcal ei tosiaa onnistunu, mut ei menny nii överiksi ku yleensä viikonloppusin menee. Mul ei oo ees mitenkää huono omatunto.. Mut huomenna on varmasti ku mikää vaate ei taas näytä hyvältä! Ensi torstaina mun pitäis tosiaan painaa 56,75 kiloa..

Mut huomenna on onneks taas uusi päivä(: 

 

ananas on namii

Aa oon ehkä maailman ailahtelevaisin ihminen :D Perun ton mun viimekertasen laihdutussuunnitelman ja alan laskee kaloreita taas. 

Tämä sivu (maailman luotettavin, tiedän) määrää mun kalorimääriä seuraavat neljä viikkoa:

Viikko 1: 412kcal = 56,75kg
Viikko 2: 397kcal = 55,5kg
Viikko 3: 382kcal = 54,25kg
Viikko 4: 367kcal = 53kg

53 kiloa on siis mun välitavoite, ja sen verran mun pitäisi painaa 4.6. 
Lisäksi teen päivittäin 100 vatsaa, 100 peppua ja 50 ojentajaa. (Vähän realistisemmat tavoitteet kun viimeksi :D) Lenkilläkin koitan käydä. Plus tietty työt ja työmatkat.

 

PS. Tsekatkaa tää sivu: Iltalehti.fi - Syö ruokahalu pienemmäksi. Ehkä Iltalehtihumpuukia, ehkä ei. (; 

once upon a time i was falling in love, now i'm only falling apart

Mukavaa huomenta kaikki <3 Tervetuloa uusille lukijoille, ihanaa että teitä on jo noin paljon :)

Tänään on hyvä päivä. Tai no heräsin johonki vammaseen puheluun "ollakko se sinun auto kyrönjoessa?" Anteeks mut kuka viel nykyää soittelee pilarei? Mut kävin 35min lenkillä sitte. Olin fiksu ja menin ennen töitä, koska niitte jälkee en enää jaksa. Kevät on niin täällä, oi hiirenkorvat ja leskenlehdet <3 ja rumat ötökät <3 Söin kaks riisikakkua kinkulla ja kurkulla, 72kcal. Vaik en mä kalorei enää laskekkaa XD

Eilen oli pitempi työpäivä. Se on oikeesti tosi rankkaa hinkata paskaa irti lattiasta, oon aina iha hikimärkä. Hyi. Antakaa siivoojille arvostusta! Pyöräilin 40min työmatkat sateessa ja nyt oon ihan kipee. Tein myös vähän vatsoja eilen. 

Mun pitäis nyt ihan superina ruveta treenaa mun persettä, koska se on löysempi ku 80-vuotiaan. Tai toine vaihtoehto on hankkii tukisukkahousut....not:D Mut tosiaa, MILLASII PEPPULIHASLIIKKEI TE TEETTE?? :)

Mul on ihan yksinäinen olo, haluun poikakaverin :(( Laskeskelin tässä että musta on 6 poikaa kiinnostunu. Mut en haluu niistä ketää. Haluun jonkun ihanan <3 Mut joo, jos saisin jonku ni kusisin senki jutun varmasti :( En sitä paitsi vois seurustella, koska en haluu et kukaa koskee mun läskeihi..

 

kaikkee kiva tehdä on, mikä kielletään

Anteeks en oo kirjotellu, mut en tiiä mitä kirjottaisin. Oon vaa lihonu.. Kilon ainaki. Pääsiäis-vappu-meno jäi päälle.. Eilen olin siskolla yötä ja syötii ranskiksii ja karkkii ja vaik mitä. Olin pääsykokeis, ja meni iha huonosti. Käytii shoppailee, mikää ei näyttäny hyvältä mun päällä.. Ostin kaikkee silti, koska kyllä ne viel joku päivä mulle sopii. Esim. ensiviikolla SILLÄ NYT TAAS JOKU ROTI TÄHÄN HOMMAAN !

Tein äsken ison salaatin broilerista ja vihannessekotuksesta, siin on reilu 300kcal. Syön sen 3-4 osassa tänää, enkä muuta sit ajatellu syödäkkää. Ehkä Läkerolei. Pelottaa vähä kyl ku pakastimes on viel vapust jäänei munkkei..:s 


Liikunnat on jääny olemattomiks sen jälkee ku alotin työt. En vaa jaksa enää työpäivän jälkee tehä mitään. Tosin pyöräilen työmatkat, 2x20min ja sit työ on semi rankkaa siivoamista. En oo tehny vatsalihaksii (tai mitää muutakaa lihaksii) varmaa kahtee viikkoo.

Näin sen "mun" jätkäni vappun jonku muijan kas.. Nyt se jätkä lähti 6 viikoksi reissuun kauas pois. Sit ku se tulee takas ni se näkee mut, kuin vitun upee, laiha ja seksikäs oon ja sitä kaduttaa ihan sikana ku feidas mut. Sounds good!

Eli 6 viikkoa aikaa. En vieläkää jaksa laskea kaloreita, mut about 500 päivässä saisi tulla ni toi vois onnistuu. Kyllä sen jotenki osaa ajatella et paljon sit saa syödä. Voisin ruveta taas töiden jälkeen tai miksei ennen niin käymää lenkillä. Ja vatsat !! Vitun työt. Ja juhlatäytteiset viikonloput.

 

ne sanoo sekopää

No voi helvetti :D Heti kun olin kirjottanu ton eilisen postauksen ni luin teiän blogeja ja tulin ihan katumapäälle! Enhän mä tolla tavalla pääse kesäkuntoon ja kesä menee taas pilalle paksujen vaatekerrosten alla ! 

Joten


UUDET LAIHDUTUSSÄÄNNÖT:
- ei tarvitse laskea kaloreita (vihaan sitä ja se on tosi raskasta), mutta koita syödä mahdollisimman vähän ja terveellisesti
- liiku tunti päivässä ainakin
- juo iso lasi vettä joka tunti
- älä syö kello 8 jälkeen ( iltapala siis Salkkareita kattoessaXD )
- ryyppäyspäivänä syö tosivähän (sillon ei tarvi juodakkaan niin paljoa)


Eilisestä oon laihtunu 300g, vaikken syöny iha kauheen vähä. Söin tonnikalaa ja raejuustoa, jäätelöpuikon, (yhe lonkeron), 2 riisikakkua, vähän riisiä ja tonnikalasalaatin. Enkä aio noinkaa paljoa siis syödä nyt jatkossa.


Ei muute oo parempaa fiilistä ku mikä on nytte<3 Kevät on vuoden paras aika!

Tässä muute mun Skinny Girl Diet. Ei oikee onnistunu..

elämä on vaikeaa, älä tee siitä vaikeampaa

Sori kun en oo kirjotellu, mut mä oon tässä tajunnu jotain. Erään läheisen ihmisen vakavan sairastumisen myötä oon tajunnu elämän tärkeyden ja lyhyyden. Terveydestä tulisi kynsin hampain pitää kiinni, ja elämän jokaisesta hetkestä tulisi nauttia! Ja tällänen näin extreme laihdutus on kaikkea muuta kun hyväksi terveydelle. Lisäksi elämästä nauttimiseen kuuluu myös ruoka. Esim. kevään ensimmäinen jäätelö tai joulukalenterin suklaa. 

Muistan kun vuosia sitten laihdutin rajusti (en syönyt juuri mitään), oli elämä yhtä helvettiä. Olin kokoajan pahalla tuulella ja kiukuttelin muille, enkä jaksanut tehdä paljon mitään. Meni vuosi elämästä hukkaan.

Oon silti yhä sitä mieltä, että alipainoisuus on kaunista. Joku päivä mä vielä painan sen 45 kiloa, mutta siihen voi mennä vuosia. Laihdutan siis, mutta terveellisesti.
Nyt mulla on tavoitteena painaa kesän jälkeen 50 kiloa. Eli 14 viikossa tulisi tippua 6 kiloa. Ei luulisi olevan hirveän vaarallista. Aion syödä TERVEELLISESTI ja monipuolisesti n. 1200 kalorin edestä. En kuitenkaan aio tuntea huonoa omatuntoa jos syön pari vappumunkkia. Aion myös harrastaa paljon liikuntaa. Ja juon paljon vettä !

Lisäksi edistän terveyttäni lopettamalla tupakoinnin. Koitan ainaki. Alkoholia en voi kokonaan jättää, sen tiedän. Saan siis ryypätä korkeintaan 2 kertaa viikossa.

Nyt musta kyllä tuntuu että oon pettäny teidät :s  Anteeksi<3

haista pääsiäinen paska

Syömiset menee päi vittuu, niinku kaikki muuki. 2 päivää selvinpäi viimeviikol, muust ajast ei sit oikee ookkaa muistoi. Vihaan pitkii lomii.  Tänääki piti mennä ottaa...

Ja kertokaa joku joka on mua parempi miesasiois, et mitä tä tarkottaa. Ku se jätkä kene kas mul o ollu pient juttuu täs jo 4-5kk ei oo pitäny yhteys vähää aikaa, ni kysyin silt et haluuks se viel et meil on jotai juttuu ni se vastas "kyl se mul käy".. Onks toi sit joo vai ei. Tai ku ei kauhee innokkaalt kuulosta :( Kiltit kertokaa oma rehellinen mielipiteenne <3 

Lihoon ja oon säälittävä ja mulla ei oo minkäännäköstä elämänhallintaa. Ahdistaa.

56

Mua nolottaa kun en saa aikaseksi mitään. Oon tässä koko ajassa laihtunu säälittävän vähän. Ei onnistunu tän päivän paastokaan.. Oli taas heikompi päivä tänään. Mutta mä silti yhä uskon itseeni ja uskon että pystyn tähän! Huomenna joko en syö mitään, tai sitten syön vähän broileria. Ehkä syön ne broilerit, ettei nälkä yllätä illalla kun pidetään tyttöjen kanssa pääsiäisloman kunniaksi grillikauden avajaiset!

Päivän liikunnat:
-1h kävely
-10min pyöräily
-10min vatsoja

Päivän ruuat:
-tonnikalaa vedessä
-Läkeroleja
-kebablihaa..
-kevyt rahkaa + mansikoita

ps. Kesha - Blow <3

hän on piirtänyt viestin karttaan, siellä lukee vie minut turvaan

Mä en itke ikinä. Tai tosi harvoin, ehkä kerran puoles vuodes. Mut tänään itkin. Itkin koska vitutti niin paljon. Vitutti koska oon nii iso, tai oon nyt.
  Aamul viel ihailin mun pikkusta mahaa. Tänää ku olin tekemäs työsopimusta ja ne anto mulle työvaatteet, ni se nainen siel kattos mua ja sano et "mahtaak meil ollakkaa tarpeeks pienii vaattei sulle." Tuntu nii kivalta. 
  Sit Jenni soitti vittuuntuneena ettei ollu päässy läpi joitai kurssei, et tuski pääsee läpi lukiosta nyt. Pakko se oli mennä sen kas vitutusryyppäämään. Mulla oli kyl nii ihanaa, oli niin lämmin ja kesäinen, join muutamat. Ja kyllä Jenniki siitä sit piristy. Mentii kattoo ku meiä pojat skeittas. Istuin sii aika kirees paidas iha rytys et ois luullu et makkarat vaa tursuu, mut ei tullu mitää! Olin nii ilone, haluun sen fiiliksen takas. Maailman paras, ihana, itsevarma, LAIHA fiilis. 
  Sit tulin tossa kasin maissa pienessä sievässä kotiin. Teki mieli ruokaa, alkoholihan kun tunnetusti lisää ruokahalua. Tein sitte 3 riisikakkuu mis oli kaikkee päällä, esim juustoo, ja myös tein semmose vihannessekotus-raejuusto-tonnikala-pöperön ja sen lisäks vielä söin en ees muista kuin mont suklaamunaa!!!!!!!! 
  Mul oli niin huono olo ja olin niin täynnä mut söin vaa lisää. Ja sit tein jotai mitä en oo iki enne tehy. Yritin oksentaa! Yritykseks se onneksi jäiki, en todellakaa halua ruveta siihe. En kyl tajuu kunnen saanu mitää ulos? Mut hyvä vaan! Olin hetke sen jälkee vähä shokis et mitä mä oikee tein. Tai siis yritin tehdä. Nyt mun sisällä lilluu arviolta n. 1500 kaloria mitkä kohta imeytyy mun kehoon muuttuen mukavaksi läskikerrokseksi.  

Mä tiiän mikä on mun laihdutuksen suurin vihollinen ja se vihollinen on alkoholi. Musta vähä tuntuu et mulla on jonkun sortin pienehkö ongelma sen kanssa. Nykyää on vaikee olla pitkii aikoi ilman. Ja se on aiheuttanu mulle jo vaik mitä paskaa, esim. paniikkihäiriö ja kamalat "liskojenyöt" nykyää melkee jokayö. En tiiä mitä pitäis tehdä.

Viel yks ilouutinen, tekstasin sil jätkäl äske ja se ei vaikuta enää yhtää nii kivalt. Tai on se kiva mut se vastaa joku tunnin välei ja mua ärsyttää. Nytkää ei oo vastannu 43 minuuttiin. Olin sil kyl vähä tyhmä ehkä. Kiva jos tä mun vitutustila pilaa nyt viel tänki..

NII JA TÄMÄN KAIKEN IHANAN KUNNIAKSI AION PAASTOTA MYÖS HUOMENNA, NI EHKÄ JOKU KAUNIS PÄIVÄ TÄN KAIKEN IHRALÖLLÖN SISÄLTÄ PALJASTUU IHMINEN.

the best revenge is looking good

Tänään onnistuin, kerranki! En syöny mitää. Tai no pari purkkaa. Ja join vettä ehkä 2 litraa. Toivontoivon et aamulla vaa'assa näkyis ilonen ylläri(: Kaloreja kulu tänää 184. Eli miinuksille meni. Kävelin puol tuntii, tein vatsoja ja reisiä ja siivosin. 

Mun huone oli iha järkyttävässä kunnossa. Olin taas lauantain vaatekriisissä heittäny koko vaatekaapin sisällön lattialle, oli kiva siivoomine. Oli siinä kyl jotai oikeesti kivaaki:) Nimittäin löysin kaapin perältä vanhoja farkkuja, jotka ei oo kahteen vuotee mahtunu mulle. Ja nyt mahtu? Mietin et mite voi olla ku oon laihtunu vaa kolme kiloa. Menin hehkuttaa sitä äitille ni se sano et oon laihtunu tosi pal. Sanoin et vaan 3 kiloo ni se sano et ei ne kilot merkkaa, koska oon tehny lihaksia ja keskittyny proteiiniin. Lihashan ku painaa läskiä enemmän. Ja mä taidan uskoo että se on oikeassa! Oon kuitenki jonku verra pienempi. Äitin kans on hyvä puhuu näist ku se laihduttaa itsekki. (Tosin sen lähtöpaino oli yli sata kiloa ja nyt se painaa 80). Tänää kyl jouduin valehtelee sille, ku se kysy vähä kummissaan et oonko syöny yhtää mitää. 

Nyt on jo vähä nälkä. Ja selvästikkään mun sydän (tai no paniikkihäiriö) ei tykkää tästä. Vai voiko paastosta/vähästä syömisestä olla haittaa sydämelle? Tietty sit ku on sairaan laiha ni sydän kärsii mut ku kumminki iha normaalipainoinen?

Tä nainen on täydellinen! <3

paasto idag

Huomenta. Heräsin tossa pari tuntii sitte, eli kahelta. Tais olla pienet univelat viikonlopusta. Oli kyl pirun kivat kaks päivää (: Perjantaina menin päivällä sen jätkän luo ja voi että oli kivvaa <3 Sit se heitti mut Jennille ja alettii ryyppää. Join 6 light-siiderii. Mentii baarii kattoo Hunksei ja oli tosi kivaa! Jätkä tekstas kokoaja et nähtäis viel mut en saanu kyytii kotikaupunkii ni mentii yhel tutul yöks. Kuittien mukaa join myös baarissa tequilan ja absintin. Semmone pikkune absintti makso KYMPIN? Ei jumalauta. Aamulla mentii pizzerian kautta kotii, mut mä vaa katoin ku muut söi. Mut kotona sit mul tuli joku vammaus. Istuin telkkarin etee juustopaketin ja höylän kanssa. Siitä sitte höyläilin paloja suoraa suuhu. Mitä vittua? 

 Lauantaina ajeltii Jannan kanssa ja kuskattii kavereita baarii. Join siinä samalla ku Janna ajo. 4 light-siiderii ja puol pulloo rommii.. Käytii aina välillä siellä sen jätkän luon, ku sen luon on ain kaikki ryyppäämäs. Vitsi et tykkään siitä koviinn<3 Jäin yöksi. (;

  Sunnuntain mentii äitin kans kattoo mulle ylppärimekkoo. Ei löytyny mitää kivaa, ni sit kotona tilasin Nellystä pari kivaa koitettavaks. Perseest kyl, ku aion olla paljo laihempi sillon, ni ei tiiä minkä kokosen mekon sitä ostais. Mut tosiaan ku oltii siellä kaupassa, ni ostin sipsipussin.. Ja samantien ku pääsii autoo ni avasin sen ja aloin syödä. En sit pystyny ees kotii asti odottaa.. Oon vammane. Kävin myös äänestää. En tiiä politiikast mitää ni äänestin vaa samaa ku sisko.

 Mainitsin eilen kaverille et koitan tässä vähä laihduttaa. Se sano, et "mitä järkee ku oot iha hoikka?". Ton piti vissii jotenki ilahduttaa mua, mut ei jumalauta en oo ikinä halunnu kovemmi laihtuu. "IHA HOIKKA?" En todellakaa haluu olla mikää iha hoikka!! Haluun olla laiha, todella laiha, kaikista laihin. 

Päätin, etten syö tänään yhtään mitään! Zero calories. Tiiän ettei kannattais ku pitäis sitä protskuu saada, mut nyt on pakko! Söin kyl eile iha kahe päivän edest. Kello on koht 4 eikä mul oo nälkä, oon varmaa vielki iha ähkyssä. Mahaki pömpöttää. 


Lähen nyt lenkille!

"ei oo mitää hirveempää ku läski muija"

Ompa kello paljon mut täytyy tulla sanoo tämä et voin huomenna taas alottaa puhtaalta pöydältä. Eli tän päivän ruuat: ranskiksii, makkara, sipsei. Ei varmaan tarvii sanoo muuta.

ps. tekstin otsikon lainasin yhden poikapuolisen kaverini viisaista sanoista.

do you wanna die happy?

Voiko päivä alkaa hyvin kun herää ärsyttävän puhelinmyyjän soittoon? Voi. Nimittäin samantien kun olin sammuttanut puhelimen, tuli uusi puhelu. Ja mä sain töitä !! Työpaikka on n. 4km päässä ja tulen kulkemaan pyörällä. Ja työ on siivoustyötä, joten siinäkin tulee liikuntaa. Palkkakaan ei ole mikään paska. Jee :) 

Vähän kumminkin fiilis laski kun kävin vaa'alla. 56,1kg.. 

Eilenkin oli kiva päivä, max500kcal-päivä. Alotin aamun maitolasilla, (+39kcal) koska oon huomannu etten saa oikee mistää kalsiumia. Laktoositon maito on kevyempää ku tavallinen?? Sit paistoin broilerii. Paistoin oikee ison määrän, 350g, aattelin et nyt tulee proteiinia perkeleesti. Söin siit n. 100g (+110kcal) kunnes löysin yhen epäkypsän palan (oon mailman paras kokki..) ni loput lens roskiin. Aloin sit syödä omenaa (+57kcal) mut en ehtiny sitäkää loppuun ku Neea soitti et hän tulee nyt hakemaa mut. Mentii Sannalle hengailee. Se oli laittanu tacoja. Neea kysy multa et "syötkö sä vai ootko vielä sillä hiilarittomalla?" En ees muistanu et oon sanonu tollee, mut ainaki hyvä syy olla syömättä. Söin sitte vaan vähän kurkkua, tomaattia ja fetaa (+52kcal). Oli tosi hauskaa ja mul tuli hyvä mieli ku katoin ku noi molemmat söi 3 tacoo mitkä oli täynnä vaikka mitä lihottavaa paskaa. Sit lähettiin ku Neealla alko työt. Se sano et voi heittää mut kotii samalla, mut mä päätin kävellä. Se oli 5km matka (-220kcal) ja mun kengät hiersi koko matkan:( Kotiin ku pääsin ni söin sen omenan loppuu :D Sit tein vähä vatsalihaksii ym (-34kcal). Sen jälkee jotenki automaattisesti menin keittiöö ja aloin tekee riisikakkui. Ku ne oli valmiit ni kattosin niit hetke sillee et mitä hittoo eihä mun tee ees mieli. Laitin ne jääkaappii ja lähin lenkil (-116kcal). Lenkin jälkee oli ihana olo, varsinki ku toi keli ulkona on nii ihana ja siellä tuoksuu kevät <3 Suihkun jälkee parkkeerasin telkkarin etee ja söin ne riisikakut (+107kcal).... Telkkarista tuli Kymppitonni, Salkkarit, 2x Simpsonit.<3 Sit ku alko House ni huomasin etten pysty kattoo sitä. Siin jollai naisel sydän pysähty, ni kyl oli meikäläisel paniikkikohtaus lähellä. Mitä vittua ne lisääntyy koko aja?? Enne tuli vaa darrassa. Nykyää tulee hirvee olo jos ees ajattelee sydäntä. Riisikakuist jäi kamala nälkä ni söin viel pussillisen vihannessekoitusta (+ 85kcal).  Söin ne sormin, sillee napostellen. Ku iltasin tekee aina mieli napostella:D
Yhteensä siis kaloreita tuli 449 ja kului 370.

Tänään illalla mennää baarii kattomaan Scandinavian Hunkseja haha. MUTTA koska mä syön tänään vain vähän, ei mun tarvitse juodakkaan kun vähän, että pääsen känniin. Ainakin 1 tai 2 siideriä vähemmän:)

so damn beautiful

Huomenta kaikki. Aamupainoni 56,4kg.. Siinä taas se kutonen mitä mun ei pitäny nähdä enää ikinä... Ja vaikka söin eilen vaan 420 kaloria?? Ja kulutin 200. Miksi lihoan :((

Kattelin eilen YouTubesta yömyöhään Thinspo-videoita. Olin jo ihan unohtanu kuinka tehokkaita ne on. Sairasta aivopesua :D Nyt olo tuntuu niin ällöttävän ja saastaisen isolta. Mä näytän iha järkyttävältä koska en ole niin laiha. Mun elämä ei ala, ennen kun oon täydellinen. 
Teinpä sitte tässä tylsyyksissäni omankin Thinspo-videon:

 

Eilisen ruuat:

- 160g broileria (184kcal)

- 20g Läkeroleja (22kcal)

- 1dl jugurttia (39kcal)

- 75g tonnikalaa öljyssä (115kcal)

- 2kpl riisikakkuja (61kcal)

-- yht. 420kcal, 96g

   (proteiinia 57g, 52% koko ruokamäärästä)

Eilisen liikunnat:

- 36min lenkki ( - 150kcal)

- 15min lihaskuntoa ( - 50kcal)

-- yht. - 200kcal 

Tänään on 500kcal päivä, mutta voinko mä syödä niin paljon kun 400:llakin lihosin? wtf..  ja huomenna alkaa taas viikonloppu........:s

Tajusin muuten, että kroppa näyttää paljon hoikemmalta ja paremmalta kun iho on ruskettunut. Alanpa siis käyttää itseruskettavaa.

eniten vituttaa kaikki

Tänään oli 300 kalorin päivä. Söin ehkä kymmenkertasen määrän. VOIVITTUUUU!!!! Tässä mun päivä lyhyesti: Heräsin, kävin vaa'alla, painoin 55,9kg, söin vihanneksia aamiaiseksi, lähdin työhaastatteluun, se meni hyvin joten palkitsin itseni parilla Läkerolilla, sain äitiltä nimpparilahjaksi 100e lahjakortin H&M:ään, menin käymään mummin ja pappan luona, ne antoi mulle lahjaksi Wiener Nougat-rasian, söin siitä yli puolet. JUMALAUTA!! Sitte ahdistuksessa annon loput pikkuveljelle ja koitin tehä vatsoja, mut ei niistä mitää tullu. Laktoosi-intoleranssi ja suklaa ei oo hyvä yhdistelmä, makoilin loppupäivän vatsaani pidellen. 

Muistan ku istuin pöydän ääressä se rasia edessäni. Mummi koko ajan sano et ota nyt ja mä sanoin et ei tee mieli. Sitte ku se jankkas ja jankkas ni otin yhe. Aattelin et ei yks haittaa. Sit jotenki vaa huomasin ku mun käsi yhä uudestaa ja uudestaa otti rasiasta palan ja laitto mun suuhun. Miettisin vaa koko aja et mitä vittuu teen ja enhä mä näitä voi syödä. Mun kädellä oli näköjää joku oma tahto.

Suklaista tuli yli 800 kaloria, muuten en hirveesti syöny. Mut kyl kalorei silti tuli varmaa 1500. Vvoi vittu et vituttaa, just ku olin päässy jo 55 kilon puolelle. Nyt on semmone olo, etten haluu enää ikinä nähdä vaa'assa sitä kutosta vitosen perässä, en ikinä ikinä ikinä!! 

Lisäksi siitä mun viimeksi päättämästä "lihaskunto-ohjelmasta", mitä helvettiä mä ajattelin? Ai 1000 käsilihasta viikossa, mitä vittua mä tajuan?? Tein 50 ja ojentajat teki kuolemaa. Vittu et nolottaa etten tämmöstäkää tajunnu. LIEVÄSTI yliarvioin itteni.

Näytän sitä paitsi jotenki iha sairaan läskiltä. Aluks must tuntu joka päivä pienemmält, mut nyt oon varmaa isompi ku laihdutuksen alussa. Kaikki vitun vatsamakkarat pursuu housujen yli ja reidet on leveemmät ku vittu kengurul.  Mitä mä jollai H&M:n lahjakortilki teen, ku ei mitkää vaatteet näytä hyvältä mun päällä.

Ja huomenna ONNEKSI pääsen esittelemään UPEAA kroppaani kun meen sen yhen jätkän luo käymää. Sattupa helvetin hyvään kohtaan senki inttiloma.  

On taas nii vitu tyytyväinen olo <3 Mut huomenna on uusi päivä ja huomenna skarppaan nii pal et en oo ikinä skarpannu! Nyt tuntuu paskalta muttä MÄ ONNISTUN TÄSSÄ MÄ LUPAAN. "You're only a failure if you give up!"

meitsi siin