sormissa tuoksuu tupakka sun naurus on vieras ja ihana

Tulin äsken lenkiltä ja huhhuh kun on kuuma! Tosiaan aina kun oon sanonu et oon lenkillä, ni oon tarkottanu kävelylenkkiä. En osaa enkä tykkää juosta. Mut äsken kattelin juoksuvideota ja päätin et nyt opettelen juoksemaan! Nään usein unta et juoksen ja se on ihanaa! Ihan varmasti alan tykkäämään siitä kun vähän harjottelen ensin. Elikkä nyt alan 2-3 kertaa viikossa juosta. Iltaisin mielummin kun päivisin on niin kuuma. Alotan juoksu-hölkkä-kävely-yhdistelmällä. Ihan meidän talon lähellä on 1,5km pururata, jos sen vetäisis vaikka kaks kertaa aina.

Tänään oon myös jo ehtiny tehdä vähä vatsoja ja peppuja. Masu on pienempi kun vähän aikaa sitten. Oon syöny jugurtin ja broileria. 

Illalla mennään tyttöjen kanssa jokirantaan ja jokilaivoihin ja sieltä baariin. Ne on ne upeat täydelliset tytöt, joten mulla on jo nyt pieni vaatekriisiahdistus. Haluan olla yhtä upea kun ne! Ja juon vaan ihan tositosi vähän että huomenna jaksan juosta! Tänään en siis tosiaan ehdi harjoittelua alottaa. Mut sitä en aio ikinä tehdä, että jättäisin kaverit ja hauskanpidon laihduttamisen takia. Elämästä pitää nauttia!

Nyt menen iPodin ja vesipullon kanssa ottamaan väriä pintaan ennenku pitää lähtee töihi:) Tsemppii teille kaikille olette ihania<3  

what would megan fox eat

Syön tässä raejuustoa grillimausteella. Nami! Aamupalaksi söin marjarahkaa. Olin jo ottaa aurinkoo ja lenkilläki. Vielä aion tehä jotai lihaksia ja ehkä käydä toisella lenkillä kun on viileempi.

Eile olin lenkillä, pyöräilin töihi ja illal puistoon ja tein vähä vatsoi. Töitten jälkee kotona grillattii. Vähä sorruin ku söin maissin ja vähän halloum-juustoa tai miten kirjotetaankaa. Sen jälkee mentii tyttöjen kas istuu puistoon. Join VAAN kaks siiderii(; Sit tulin kotii, ja alkoholi tunnetusti kasvattaa ruokahalua.. Söin kumminki vaa kaks näkkärii vaik jääkaappi oli täynnä makkaraa sun muuta grillauksesta jäänyttä moskaa:) Ajattelin vaa et "WHAT WOULD MEGAN FOX EAT?"

Ai ai kun tulee maha kipeeksi tosta raikusta kun ei oo laktoositonta:((  

for all we know we might not get tomorrow

25 lukijaa? Aivan mahtavaa, ootte kaikki ihan sika ihania <3 Mä vaan oon vähä huono kirjotteleen, ja ainaki tä laihdutus on kussu nyt koko kesän ja kauemminki.. Ärsyttää ku en pysy päätöksissäni ja alotan ja lopetan tän uudestaa ja uudestaa.

Mut nyt mul on taas uus motivaation lähde:
Oltiin juhannus Yyterissä. Siel oli semmonen jätkä, kenet oon jotenki tuntenu vuoden ja se on aina ollu aika ilkee mulle. Mut nyt se oli aika flirtti ja pyys mut sen vieree nukkumaa. Nukuttii sii kokoyö lusikas ja se silitteli ja kaikkee mut ei sit voinu pussata :( Ihan tyhmää. Nyt oon niin ihastunu siihe. Menin kattoo sen FB-profiilii ja sielt kävi ilmi et hän on aikamoine Megan Fox-fani. Niinku kaikki jätkät kyl.. Rupesin vaa miettii et miks vitus se oiskaa pussannu mua tai miks kukaa haluis minkää muun näköst muijaa ku se? Se on TÄYDELLINEN! Jos mä näyttäisin siltä, kaikki haluis mut ja voisin valita parhaat päältä. En KESTÄ näyttää tältä kun nyt! 

LUPAAN ETTÄ PIAN NÄYTÄN TÄLTÄ:

 

No tollasia tissejä tuskin koskaan tuun saamaan. Enkä naamalleni mitään voi, mut en tost Meganin naamast erikoisesti tykkääkkää. Mut tykkään ulkonäöstäni muuten iha, pitkä vaalee tukka, isot ruskeet silmät ja ihan nätit kasvonpiirteet. Olin kyl nätimpi sillon ku olin laihempi, ku sillo mun pää oli niinku V-malline, ku nykyää se on U-malline , semmone löllykkä :(

Mutta jotta tää onnistuis, pitää laatii uudet säännöt. Minimaalisella ravinnolla ei onnistu, vaan pirusti proteiinia, ja mielellään yli kulutuksen, jotta lihakset kasvaisi. Mutta kumminki mahdollisimman kevyttä, jotta rasvaprosentti laskis ja lihakset saattais alkaaa näkyäkkin. Eli jatkossa ruuat mm.: maustamaton broileri, rasvaton rahka, rasvaton raejuusto, herneet. Tietty kasviksia saa syödä. Hiilareita mahdollisimman vähän! Liikunta tulee olemaan lenkkeilyn ja pyöräilyn lisäksi ankaraa vatsa- ja pepputreeniä! Vanhan Zumba-videonki voisi kaivaa esiin. 

Mulla on nyt vahva usko itseeni, ja TÄLLÄ KERTAA MÄ ONNISTUN! (luulis et nolottais sanoo tä jälleen kerran, mut ei. Mä uskon itteeni)

ylipaino ei oo ylivoimaa

Huomenta:) Ihanaa, ulkona paistaa pitkästä aikaa aurinko ja tekee mieli mennä lenkille ! Tajusin tänään (vasta, oon tyhmä) ettei kannata syödä niin isoo aamupalaa, koska kumminki tulee syötyy päivänmittaa. Se iso aamupala vaa on jääny päälle niistä ajoista ku koitin keskittää koko päivän ruokailun aamuun.

Sunnuntaina oltii siis baarissa. Se oli niin ihana se Saanan homokaveri. Tunsin itteni kyl nii mieheks sen seuras. "Mul on hei sit suoristusrauta, piippausrauta, fööni ja sit semmone fööni mist tulee kylmää ilmaa ku mun tukka ei siis ollenkaa kestä lämmint föönii". Mä vaa kysyin et mikä on piippausrauta XD Ja vastaukseks sain siltä idioottimaisen katseen, et joku voi nyt kertoo mul et mikä on piippausrauta :D Mut eniveeei, tanssittii AIVAN koko ilta. Loppuillast oltii sit ihan kamalan näkösii ku meikit levinny ja tukka märkä. Mut kivaa oli.
  Eilen Ruotsissa asuva kaverini Maija tuli Suomeen ja on täällä melkee koko kesän. Mentii sen kanssa mun entisen ala-asteen pihaan keinumaa ja potkii palloo :D Oli ihan sika hauskaa! Oon keinunu viimeks varmaa ala-asteel ja en muistanu et VITSI SE ON HAUSKAAA en kestä pakko mennä tänää uusiks :D

Tänää pitäis olla punnitus ym mut en löydä kameraa ja isosisko on käymässä ja nukkuu mun huoneessa ni en kehtaa mennä alasti vaa'alle sinne. Joo huomenna sitten.

PS. ONNEKSI NÄYTTÄÄ SILTÄ ETTÄ JUHANNUKSENA EI TULE OLEMAAN BIKINI-KELEJÄ :) JEE!

PPS. Mun kaveril oli eile synttärit ja se pyys mua ryyppää mut sanoin ei. :) 

Ok perun ton viime postauksen "en tajuu kunnen lihoo"-jutun. Tässä kohta etkoille lähössä ja mietin vaatteita ja näytän kaikessa vitun norsulta! huomenna ei ruokaa

vielä mä nousen ja maailmalle nauran

Mä en ymmärrä miks en lihoo :D Eilenki söin aamul ranut, päiväl ranut, välipalaks makkaran ja karjiksen, illal jätskin ja ranut. Ja tollast semi epäterveellist on tä meno ollu muutenki, mut mä en lihoa? Okei, en todellakaa valita :D Mut ihmettelen vähä vaa, onks mul tyylii joku lapamato. Vois kumminki vähentää tota syömist ni ehkä sit laihtuis. No toi eiline oli kyl semmost krapulamättämist et vähä ehkä pahempi päivä ku normisti XD

Perjantai oltii kattoo Jare&VilleGallee, se oli nii hyvä :D Ja oli ihanaa tanssii pitkäst aikaa kunnol, iha hiki valuen. Eile olin selvinpäi, ku olin Saanan kans joka asuu aika kaukana mut se oli käymässä meillä. Juteltii kaikkee syvällist ja oli niiiin hauskaa! Sain silt mintun makust nuuskaa, nami. Tänää mennää sen ja sen homokaverin kanssa juhlimaan. :)

Nyt syön salaattia ja katon telkkarist Jokakoti.fi:tä ja haaveilen omansta kämpästä. 

PS. En päässy minnekkään kouluun, eli välivuosi tiedossa :( Kävik jollekki muulle näin? En tiiä mitä tekisin koko vuoden.. Oisin nii halunnu kouluu naapurikaupunkii ni ois saanu muuttaa pois

voi sua onneton, noinko vaikeeta se on

Huomentaa kaikki :) Tänään tuli kiva aamulenkki kun kävin terveyskeskuksessa pissaamassa purkkiin, hehe. Terveyskeskus on ihan vieressä, mut piti käydä lenkilläkin, koska en tosiaan halunnu sanoo äitille minne oon menossa. Ni sanoin et meen lenkille.
   Eile mentii siskon ja velin kans tekee viikon ruokaostokset, koska isi (joka yleensä käy) on Italiassa. Ja tottakai kun annettu sikana rahaa kouraan ni tulee ostettuu vähä ylimäärästäki. Kamalasti herkkuja siis. Mut sit mentii meikkihyllyjen ohi, ni muistin et haluun neon oranssii kynsilakkaa. Otin sellase ja sen vieressä oli kivat tekoripset ni otin neki. Ku olin viskannu ne kärryyn ni tuli sellane "kaunis" olo :D Tai sellane et en todellakaan haluu vetää mitää mässyy, koska mä haluun olla kaunis. Otin sit omat karkkini pois kärrystä. Toi on siis sika hyvä tapa olla ostamat karkkii, ku käyttää sen saman määrän rahaa johonki meikkeihin tai johonki mistä tulee kaunis olo!
   Ens viikolla on juhannus ja me ollaan Jennin kanssa menos Poriin Yyteriin. Jenni sano et se haluu uudet bikinit sitä varte, ja tajus samal et "hei eihä sullakaa oo, mennää yhes ostamaa!" Voi vittu sanon! Nyt mun on pakko ostaa biksut ja viel käyttääkki niitä! Ei en kehtaa :( Tuun mielummi jossai sukelluspuvus......

Äske söin kanaa ja vähä pastaa. Koitan olla syömät hirveesti muuta tänää, koska on perjantai, eli mennää taas illal juhlimaa. OIIJOOIJOI 

PS. Olin mummil äskö käymäs ja se yritti tarjoo vaik mitä jätskei mut en ottanu mitää. Paitsi kaks mansikkaa. :)

anna lantion pyörii huuda vouvouvou, kaikki murheet poistaa kunnon rock'n'roll show

Tässä tää etenemis-juttu ku unohtu eile laittaa haha:

Kylläpä näytän albiinolt ja eiks oo söpö yökkäri..:))

Paino: 58,0kg
Rasvaprosentti: 25,5%
Nesteprosentti: 54,3%
Lihasprosentti: 37,4%

Eli hippusen parempaan päin. Paino laskenu 300g (viikossa.....VUHUU............) Rasva laskenu pari prosenttiyksikköö ja neste noussu. Lihakset ennallaan. Oon ok tyytyväinen.

Ostin ku olin shoppailee ni kaks ihanaa haalarii. Semmost bilehaalarii. Ne jotenki hoikensi mua ja näytin niis oikeestaa aika hyvältä. Eilen kaks mun kaverii meni baarii ja mun piti mennä mukaa, olin nii innoissaa et pääsen käyttää haalarii. Mut vittu sit meni kaikki nii vaikeeks ku bussit kulki väärii aikoihi ja rahaa oli aika vähä. Jäin sit kotii ja mua ahdisti koko ajan iha sikana ku muut oli pitämäs hauskaa. Äske ahdistus lisääntys ku kattosin FB:st sen baarin lisäämii kuvii eiliselt, misä kaikki tutut pitämäs hauskaa. YHYY. Joo o, on mullaki ongelmat.. Mut sitä ahdistust eile helpotin syömäl jossai vartis 350g sipsipussin..

Mul on niin BILEFIILIS!! Kuuntelen täsä vaa Don Omarin Danza Kuduroo, se on kyl nii kesän paras bilebiisi OIIOIIOII! 

Joo o, vois mennä tekee ruokaa (kanasalattii) ja sit lähtee töihi. :)

tä on tätä laiffia läntistä

No heippa kaikki! Mua vituttaa ihan sikana tä sade siksi että kärpäset on ihan hulluja ja herään kolmemiljoonaa kertaa yöllä kaivamaan niitä ulos jostain mun korvasta. Hyi!

En oo kirjotellu taas, ei oo aikaa ikinä:( Viime torstaina mentiin tyttöjen kanssa rannalle. Ostettii vadelmia ja parit laitti-siiderit. No eihä tietänkää mulle ne pari riittäny vaa kävin sit ostamas muutamat lisää.. Töissäki käväsin pikkuses tuiteris. Sit mentii terasseille ja työkaveri tarjos prikallisen salmarei. Join varmaa puolet ja muuta en muista. Kaverit soitteli seuraavan päivän et oonko hengis. Taidan mä olla.
  Perjantain oli kaverin 18-vuotis synttärit. Se kuuluu siihe mun täydellisen näköiseen porukkaan, kaikki malleja ja tanssijoita. Mul oli kauhee läskiahdistus ja vaatekriisi enne ku lähin sinne, mut sit skumppa rauhotti. Ja tuski mikää iha hirveen näkönen olin koska ehkä maailman komein jäkkäri koitti koko illan iskee mua. Ja no onnistuski. Heräsin sen luota ja salamana ettii jälkiehäkypillerei..
  Lauantai oli semmoset pienet festarit joihi mentii maistelee parit siiderit. Oli nii kuuma et oli pakko olla sortseil ja mua ahdisti koko aja ku kävelin ku jalat löllys. Koitin kävellä tosi varovasti ni näytin varmaa silt et mul on paskat housus.
  Ja taas yks vitun kärpäne tunkee mun omppumehuun!!!
   Eilen ostin uuden kännykän ja nyt jo se ei toimi.. Stna.. Tänää meen shoppailee jeejee kattoo mahtuuks ykskää vaate mun päälle. Huomen on punnituspäivä, en tiiä onko tullu yhtää tulosta tän juhlimisen keskel..
   Aurinkoista loppupäivää tänne sateen keskelle ihanat lukijani<3

hulluu tä elämä, ei riitä enää perunamaa ja hyvä emäntä

Kanasalaattia, jugurttia, mehua, mustikkarahkaa. Kävelyä ja pyöräilyä. Hiki vaa valunu ja suihku ollu kovassa käytössä. Aamulla otettii äitin kas takapihan koivun alla yo-kuvia. Sit kävin töis. Sit tulin kotii kiukuttelee ku ei mitää tekemist. Päädyin makoilemaan meiän terassin keinuun iPodin ja töistä pöllityn Glorian kanssa. Ois vissii voinu tehä jotai fiksumpaa, esim. vatsoi tms. Mut oli nii kuuma et ei pysty! Huome aamul piknik rannalla. Taas ahdistaa et mitä panen päälle ... En vieläkää oo "ostanu" biksui :)

tässä vähän käänteisthinspoa! Ladies and gentlemen: MINÄ

 

Ja super Paint-kannettavan kosketushiiri-muokkaukset..

Paino: 58,3 kg

Rasvaprosentti: 25,7%

Nesteprosentti: 54,1%

Lihasprosentti: 37,4%

Otan mielellään vastaan negatiivista kommenttia vartalostani nyt niin saan lisää motivaatiota. Päätin, että joka keskiviikko laitan itsestäni kuvan ja painot ym. Nyt näette kuinka mä edistyn ja mähän edistyn !!  

me ollaan kaikki ihan normaalei tyyppei

Oltiin tänää monta tuntii rannalla ja oon tosi ruskee (palanu). Mul on selvät rajatki! Sortsi- ja toppirajat... Koska en tosiaan kehannu olla bikineis!! Sanoin kavereil etten omista sellasii, et meen joku päivä ostamaan. 

Oon taas heränny todellisuutee. Koska 1. en kehtaa olla bikineissä 2. kaksari pilas kaikki mun ylppärikuvat 3. se jätkä joka 6 viikkoo sit lähti reissuun palaa tällä viikolla. Ärsyttää ku laihdutus jäi taas tos joku aikaa sitte.. Anteeksi tosi paljon ku en oo kirjotellu! Mut enpä mä muuta oo tehykkää ku käyny töissä, syöny epäterveellisesti ja juhlinu. Paino oli aamulla 58,1. Eli en oo lihonnu. Ihme.

Keksin keinon joka kenties auttais mua pysymään tässä. Sen näätte huomen:)