kukaan ei etsikkään koskaan meitä

Ok söin sittenki..Mut vaan 428 kaloria :) Yli puolet proteiinia! Lisäksi tein 100 vatsaa, 100 peppua, 25 ojentajaa, 50 selkää, 200 sisäreittä, sekä puolen tunnin kävely/juoksulenkki sekä yli puoli tuntia pyöräilyä. 

Kaverit pyysi jokirantaan parille, mut katsoin parhaaksi jäädä kotiin. Katson tässä parhaillaan mun lempileffaa eli Amélieta. Kiva tällänen koti-iltaki välillä :) Voisin tehä jonku jalkahoidon tms, jonku mistä taas tulis se ihana kaunis olo :)


Huomiseen kultasenii, tsemppiä! <3

 

tee töitä osta kuluta kuole

Pahoittelut niille, jotka on kehunut mun "järkevyyttä" tässä laihdutusasiassa, sillä nyt ei enää "järkevä" laihdutus auta!

Mulla meni tänään yli 2 tuntia pukeutua bileisii (TONIN synttärit) koska näytin kaikessa vitun läskille. En oo nähy kenelläkää yhtä isoi vatsamakkaroi. Lisäksi mun peppua kauniisti koristanut selluliitti on levinnu taka- ja sisäreisiin. Ei jumalauta, on pakko tehä jotai ennenku sitä on varpais asti! 

Joten

huomenna en syö MITÄÄN tai jos on pakko ni salaattiakasviksia. Paitsi pakko saada vähän proteiinia:( Koitan keksii kaikista kevyimmän proteiinin lähteen. Ehdotuksia että mikä ois hyvä? Ja teen vatsalihaksia! Ihan pirusti.

mä oon vaa normaali, vai ooks mä sittenkään

Heräsin äske (22:40) päikkäreilt, oon nukkunu kokopäivän ja yhä aivan sairas darra! Tulee kiva yö ku ei saa unta. Oon syöny tänää pari tacoo, en muuta. Eihä ne nii kamalan lihottavii oo...

Laihdutus menny viikonloppuna päi vittua, mut silti ollu tosi ihanaa. Perjantai grillailtii Neealla, söin yhe maissin. Juotuu tuli sittenki aika paljon..Mut oli kivaa ja juttelin Toninki kas eikä se ollu yhtää vihane. En viittiny sit alkaa mitää anteeks pyytelee. Se oli kyl nii sekasi et en sit tiiä mimmone se sit on selvinpäi. Lauantaist ei oo oikee muistoi, oltii baaris ja "miljonäärikaverini" tarjosi mulle ihan koko illan, vaik en ees välttis ois halunnu. Ja kerroin sille sitte mun kaikki salaisuudet ja sitä ei tosiaa ois pitäny tehä, koska se kertoo IHAN KAIKILLE. Mut sit soitin Tonille ja menin semmoseen kamalaan paikkaa missä se oli - jonku iha huoran näkösen muijan luo mis kaikki veti jotai ainei.. Hyi helkkari, mut mää vaa onnellisena sii nukun Tonin (joka seki vitu kamois) kainalos. On se silti vaa nii ihana <3

Huome taas pirusti lenkkiä ja salaattia. Öitä ja tsemiä kaikki ihanat lukijani <3

oon nähny mite tytöist tulee naisia, yksinhuoltajii sen jälkee ku ne nai sia

Päivä alko loistavasti ja söin eka vaa jugurttii ja mustikkakeittoo, katkarapusalaatin ja raejuustoo. Olin töis ja shoppailee koko päivän. Sit näin sen Tonin, sen kenen kas mul oli ehkä vähä jotai juttuu, mut sit tein sil vitun paskat viime vklp. Se käveli kaupas mua vastaa. Ku se näki mut, se käänsi katseen pois eikä moikannu ees. Ei vittu. Itkettää. No, oma vikani. Ei ois tarvinnu nussii sen kaverii, eieiii. No, tulin himaa ja söin pari leipää ja makaroonii. Iha sama milt näytän::)))) Tai siltä tuntuu nyt, huome vituttaa ku söin. Vituttaa ku oon nii paska ja ilkee ihmine. Alkoholin vika. En jua enä ikinä enenennn!! Ja pyydän Tonilt anteeks ja keksin käytökselleni jotai tekosyitä, haluun sen!

Huome mennää Neeal grillaa ja sielt baarii. Ostin jo kaks light Edii, juon vaan ne. En muuta. Enkä syö mitää. Ja toivon et Toni selvii baarii asti.. Monesti ei meinaa selvii, vitun sekakäyttäjänarkkari miks ees tykkään siit en tajuu xd

Kamala angst-postaus, pahoittelen 

PS. aamupaino oli jo 58,9..sentään

miksei onnee voi saada enempää, ja miks sen tajuu vast kun sen menettää?

Oho ku söin tänää vähä! Alle 500 kcal! Liikunnalla (1h pyöräily) kului n. 300kcal.
Mut

ruokapäiväkirja
aamupala: katkarapusalaatti, punaherukoita (138kcal)
välipala: mustikoita, jugurttia (131kcal)
lounas: pakastevihaneksia, raejuustoa (118kcal)
iltapala: raejuustoa (75kcal)

yhteensä: 462kcal (proteiinia vaan 50g :s)

Maha kurnii nyt ja syön tota raejuustoa tässä. Laitin siihe kaikkii mausteita ni se on hyvää! Ai kamala ku kello on koht 12 ja syön, ei pitäis mut niin nälkä et pakko!

Jätin baarin väliin koska tiesin et juon kumminki jos meen! Menin Maijan kanssa istumaan puistoon. Juteltiin monta tuntii syvällisii, ja päätettii tehä parannus XD Tai mä katkasin kaikki mun röökit ja päätin ihan tosissaan et vähennän alkoholin käyttöä tosi rajusti! Lisäksi molemmat laihdutaaan:) 

Nyt syön ton raikun loppuu, katon hetken Simpsonei ja sit tutimaaaan :) 

tarvitaan ydinpommi et jengi herää

Mitä helvettiä!?!? Söin eilen:

 Eli katkarapusalaattia, tonnikala-maissi-herne-paprika-salaattia, ja kahet leivät, JA OLEN LIHONUT???? Millä vitulla? Ja join koko päivän vettä, varmaan 4l yhteensä! Liikuntaa tuli työpäivän lisäksi joku 3-4h shoppailua. Aamupaino oli 59,6kg?? En oo ikinä nähny niin suurta lukua vaassa! Tai olen joskus ala-asteen läskiaikoina, mut en nyt viimeaikoina. Nyt pitää tehä jotain ja äkkiä!

Uudet säännöt:
- ei huonoja hiilareita
- ei mitään, missä yli 100kcal/100g
- ei tupakkaa (muutenki nii vitu tyhmää ja tulee selluliittii)
- max kerran viikossa alkoholia, ja sillonki vähän ja lighteja
- 800-1000kcal päivässä (laske alkoholi!!)
- liikuntaa vähintään 1h päivässä


Eli noilla mennään!


Tänään oon syöny vasta 82kcal salaatin. Olin aamulla lenkillä, välillä juoksin, välillä kävelin. Yhes vaiheessa päätin, et nyt juoksen tonne alikululle asti. Se matka oli kumminki vähä pitempi ku ajattelin, ja puoles välis meinas tulla seinä vastaan. Siin vaihees rupesin miettii et EI, en voi luovuttaa ja pysähtyy nyt, oon muutenki nii selkärangaton saamaton alisuoriutuja luovuttaja paska! Et nyt tulee muutos! Ja sit juoksin loppuun :) Tuli nii hyvä mieli! Huohotin ku joku aasi ku pääsin siihe, mut kyllä tuntu hyvältä!! :) Mun pitää oikeesti ottaa itteeni niskasta kiinni ja tehä muutos tähä mun elämää, en aina voi luovuttaa ja mennä siitä mistä aita on matalin. Oon niin kateelline teille, joilta sitä tahdonvoimaa ja itsekuria löytyy! Mistä te saatte sitä? :D

Tänään pitäisi taas mennä baariin. Mut EN AIJO JUODA YHTÄÄN MITÄÄN!! Onneksi tänään ei (kai) saa ilmasdrinkkilippuja. Ja aijon muutenkin nyt vähän säästää rahaa..


OMG tajusin just, et mähä meen hotelli- ja ravintola-alalle?? Teemme siellä varmaan melkeen jokapäivä ruokaa mikä pitää syödä itse ?? VOI EI

kaunis olo

Mulla on taas ollu tapana rötköttää olkkarin sohvalla kannettava sylissä ja kattoa mainosTV:tä kun ei oo tekemistä. Siitä on sairaan vaikee nostaa persettään ja lähtee vaikka lenkille.
  Tänään taas heräsin aikasin, siivosin huoneeni ja asetuin tänne, harjasin takut pois hiuksista, lakkasin sormien ja varpaiden kynnet ja aloin kattoa Paholainen pukeutuu Pradaan-leffaa. Nyt mulla on taas niin hienonainen-olo! Kun nä lakat kuivuu, teen jotain kevyttä aamupalaa ja alan tehä lihaskuntoa tässä leffaa kattoessa. Ulkonakin ihanan viileä ilma, kyllä kelpaa lähteä lenkille. Hienon naisen lenkkivaatteissa.
:)

missä se päätetään kuka saa sen pienen palan onnea?

Nukuin eilen kokopäivän. Jostain neljästä asti nukuin tähän asti eli yhteentoista. 19 tuntia.. Huhhu. Pienoiset univelat viikonlopusta. Unohdin näköjään taas miten juodaan vaan vähän. Muistot on hatarat. Lauantaina oltiin botellonissa, mikä oli aika tylsä. Sitä ennen darrailin kotona. 

Perjantaina oltiin Sinillä alottelemassa ja siitä paikalliseen. Olin siellä yhen Tonin kanssa melkeen kokoillan, ja oon nyt ihan ihastunut siihen. Mut taisin kusta mun mahdollisuuteni, koska oon vitun ilkeä ajattelematon tyhmä idiootti. Toni kysy jos lähtisin hänen kanssa jonnekkin jatkoille ja tottakai suostuin. Mentiin sitte Mikolle (mulla oli sen kanssa juttua tossa muutama kuukausi sitten). Ne molemmat oli tosi flirttejä ja molemmat pyysi nukkumaan ittensä viereen. Oisin menny mielummi tietty Tonin vieree, mut se nukku paskasella sohvalla, ja Miko sängyssä, ni menin sitte Mikon vieree. En tajuu mitä vittua tajuan. Lisäksi vielä pussasin ja kaikkea muuta sen kanssa. Toni siinä vieressä sohvalla. MOROOO! Perjantainaki flirttailin yhel Krisulle (joka tykkää musta) ihan vaa siksi et yks tyttö tykkää siitä. Se tyttö mulkoili mua vitun vihasesti, ja musta se oli hauskaa. Oon iha hirvee apua!! Enkä haluais olla..

Mua ahdistaa kun en taas oo ehtiny yhtään liikkua! Ruokailutki on menny "vähän" päin vittua. Meil oli eilen jotai lehtipihviä ja minä paksukainen söin sen rasvasen maustevoin kera. Lauantaina mentii laskuhumalassa Heseen.. Ja perjantaina taisin syödä vähän sipsejä. Ei herrajumala!!! Pe tuli kyl liikuntaa ku olin pitempää päivää töissä siivoamassa ja sit taas ne työmatkat. 

Toivottavasti teillä menee paremmin! Kyllä tää munki laihdutus tästä vielä..toivottavasti.

yhtenä iltana aikuiset lapsia ois, laulaa ja leikkiä maailma vieläkin vois

Helou! En oo ehtiny oikee kirjottelee kun on ollu kiireitä ja täki on tällänen turha postaus kun ei oikeen oo mitää kirjotettavaa. 

Parin päivän ruokailut on keskittyny kodin ulkopuolelle niin en oo voinu kuvata niitä. En ees oikeen muista mitä söin, mut sen tiiän, et terveellistä! Liikunta on jääny yhteen 8km työmatkapyöräilyyn (koska en menny eilenkää töihi..eikä, oon kamala!!) ja shoppailuun. Olin molempina päivinä monta tuntia ravaamassa ympäri kauppakeskuksia. Et hyötyliikuntaa :) Ja tuli ostettuuki vaikka mitä kivaa, esim kännykkä <3 Ja täydellisimmät farkkusortsit!

Vaahtobileet oli sika hauskat, vaik kyl jälleen tapeltii Jennin kanssa. Mua ei kiinnosta koko ihminen enää! Mul on tosi paljon muitaki kavereita, et ihan sama.. 

Eilen katoin siskon ja veljen kanssa Hangover kakkosen, sika hyvä :) 

Nyt mua vituttaa ku laitoin ranskanletin eilen illalla et saisin illaks kivat kiharat ja nyt ulkon sataa ni en viitti mennä lenkil ettei tukka kastu  XD

Tänäillalla mennään Sinin ja Iinan kans terassille, en aio juoda mitään! Mut jos tuun aikasin kotii, ni palaillaa illalla ruokakuvien kera! Jos en, ni aamulla sitten :)

aina vika löytyy jostain muualta jotakin voit syyttää

Liikuntapäiväkirja:
- 30min kävely-juoksulenkki (1/3 juoksua)
- 12km pyöräilyä
- 1h siivoamista

Ruokapäiväkirja: (ja tässä nämä lupaamani valokuvat, kaikesta mitä oon suuhuni pistäny)

Eli 
- aamupala: ananasta, raejuustoa, maitoa
- lounas: broilersalaatti kastikkeella
- välipala: omena
- päiväruoka: 2 leipää levitteellä
- iltapala: mustikkarahkaa


Ihan ok :) Tuntuu et ois syöny tosi vähän ku oon tottunu possuttelee viimeaikoina. Silti kalorimäärä tuntuu tosi isolta. Ton "päiväruuan" söin ihan vaan siksi, että oli nälkä ja olin lähössä Riinalle, ja niillä on aina hirveesti herkkuja. Tiesin et nälkäsenä sorrun, nytpä en sortunu. Ihan tosi ok :)


Huomenna jää liikunnat kokonaan (paitsi siivoustyöt) koska meen heti töistä ostamaan kännykkää ja vaatteita ja sieltä vaahtobileisiin. En ehdi käydä ennen töitä suihkussa, joten en viitti hikistyttää itteeni, etten sit baarissa oo ihan soijane. Mut tuskin paljon ehin syömäänkää (;

se ei oo onnellist mut se on todellist

Eilen oli aika turha päivä. En tehny oikeen mitään kivaa, koska en jaksa enä sekunttiikaa Jenniä, mun parasta kaverii. Meil tuli viikonloppuna kauhee riita, joka ois yltäny nyrkkitappeluks ellei pojat ois tullu välii.. Sovittii se, mut mua vituttaa koko asia yhä niin paljon ettei tee mieli ollenkaa kattoo sen naamaa. Ja en sit tiiä kenen muun kans oisin tällee muuten vaa. Muut mun kaverit on enemmä semmosii biletys-kaverei.

Eilen pyöräilin 8km, siivosin (töissä) ja olin kävely-juoksu-lenkillä. Oli ihan sika kiva juosta! Huomasin yhes vaihees et hymyilin ku juoksin. Hahaa, se oli kiva fiilis! En kyl pitkii matkoi jaksanu putkeen juosta, et kävelin enempi. Oli just mukava kelikin, ku vähä tihkutti. Tänää on samanlaine keli, joten varmasti meen juokseen! Lisäksi aattelin et etin netistä jotai uusii lihasliikkei tai jotai, jotai hauskempia. :D 


Ja eilisen ruuat: 2 sämpylää juustolla ja kinkulla, tacotäytteitä (salaatteja, jauhelihaa yms.), 2 siivuleipää. En laskenu kalorei mut ehkä vähä yli 1000.

Ja nyt oon keksiny iha sikahyvän keinon vähentää syömistä! Otan kuvan kaikesta mitä syön! Ja laitan tänne! Ja en tosiaa kehtaa laittaa mitää ällöttävää rasvakasa-kuvaa tänne tai tyyliin kymment eri kuvaa. 

Joten, palaillaan illalla kera kuvien (: 

sderftvgybhjlkgfgcvbn

oon nii turhautunu ja vittuuntunu ja alan kohta itkee en saa mitää tuloksia aikaseksi oon ihan hirveen näkönen katoin äske festarikuvii mis istun jonku jätkä harteilla ja mulla näkyy reisissä selluliittia vittu et nolottaa nytki oon ollu kohta 7 tuntii hereil enkä oo kertaakaa noussu täst sohvalt no ok oon mä jääkaapil käyny VITTU VITTTTU

everywhere i go, bitches always know

Tunnin päästä oisi lähtö kohti Lahtea ja Summer Uppia :) Mulla oisi kahdelta töitä mut.. tuskin ne huomaa etten oo siel XD 
 Viikonlopusta tulee varmaan aika kaloripitoinen, koska alkoholia tulee juotua ja siellä tuskin myydään mitään terveellistä ruokaa. Jotain ranskiksii vaan.  Mut kyllä myös kuluu kalorit kun varmaan se koko kakspäivää kävellään edestakas ja tanssitaan bändie tahdissa. :)

Vähän aikaa sitte meni tosi hyvin tä laihdutus, vaaka näytti pienempää lukua ja maha tuntui pienemmältä. Mut eilen oltii grillaamas tyttöje kas.. Ostin ittelleni maissin ja aattelin et en muuta syö. Jotenki sit vaa tuli vedettyy melkee kokonainen Pringles-purkki.. Se saattaa olla syy miksi mikää vaate ei taas näytä hyvältä mun päällä. Iha pepusta :(

Broilerit paistuu hellalla nyt, meenpä tekee niitten kaveriks jonku salaatin. :) Mukavaa viikonloppua kaikille <3

so many boys in here, where do I begin?

Makaan tässä sängylläni kone sylissä, jumppapallo jalkojen alla ja katon Simpsoneita. Treenaan samalla reisiä ja pakaroita. Kyllä sattuu välillä, mutta se on sen arvoista!

Tänään oli ihan sika hauska päivä! Olin äsken Jennillä Neean kanssa, laitettiin viinat valmiiksi viikonlopun Summer Uppia varten. Onko joku muu muuten menossa Lahteen Summer Uppiin? :) Siinä samalla tuli syötyy 100g levy suklaata...:s Ei kaduttanut kauaa, koska siitä nousi ihan sairas sokerihumala. Naurettiin ihan kaikelle vedet silmissä ja hahaa ei oo ollu aikoihin niin hauskaa! Pitää varmaan ens kerralla kun muut juo viinaa ni ottaa suklaalevy messiin, saa melkeen saman fiiliksen :D 

Jos tota suklaasortumista (eli 560kcal..) ei lasketa, tuli kaloreita tänään n. 1000. (Jugurtti, vesimeloni, kanasalaatti, itetehty mustikkarahka, leipä.) Töissä ja työmatkoissa lähti 300 kcal. Lenkillekkää en ehtiny vaik ois ollu viileempi päiväki.. Ää, huomenna sitte uusi yritys! 

if you think i'm coming back, don't hold your breath

Haluaisin muistuttaa teitä mun -->TÄSTÄ<-- postauksesta. Näkisitte, että en oo (aina ollu) saamaton luuseri. Kyllä pystyn tähän, koska oon pystyny ennenkin!

Päätin eilen, että haluan olla hieno nainen :D Ja aloittaako hieno nainen päivänsä sohvalla rötköttäen ja sipsejä rinnukselle murustaen? No ei! Hieno nainen syö aamupalaksi kevytjugurtin ja vesimelonia (kuten minä äsken) ja sen jälkeen lähtee lenkille ja muille asioille. Tapaa ystäviään, tekee työnsä kunnolla, pukeutuu kauniisti, syö kevyttä ja trendikästä ruokaa. Sellainen mä haluan olla.

Tänään saan syödä: 
aamupala: jugurtti ja hedelmä (syöty)
lounas: kanasalaattia
päivällinen: vähän sitä ruokaa mitä äiti onkaan tehnyt ja paljon salaattia
iltapala: jotain XD

i'm on the edge of glory

Kylläpä oli taas aika rankka viikonloppu. Mut kivaa oli! Puistoryyppäystä, baareja, rippujuhlia. 

En muista kerroinko jo, mutta pääsin sittenkin kouluun! :) Jee! Olin 16. varasijalla, ja pari päivää sitten tuli kirje, että mut on valittu. Koulu alkaa 10.8 eli reilun viiden viikon päästä (omg onko kesää enää niin vähän jäljellä:oo). Siihen mennessä mun on pakko näyttää hyvältä! En voi mennä uuteen kouluun paksukaisena. 
   Siihen on tosi vähän aikaa, mutta en voi alkaa taas syömään mitään 300-500 kaloria päivässä, mun sydän ei enää kestä sitä. (hyi kun alko tykyttää ku kirjotin ton lauseen.) Mutta pakko alkaa taas laskea kaloreita, vaikka se onkin ärsyttävää! 1000 kaloria päivässä voisi olla hyvä? Äkkiseltään laskettuna laihtuisin kilon kahdessa viikossa, ja jos liikun niin viikossa? Oonko ihan väärässä? Normipäivänä kulutan n. 500 kaloria. Ja jos vielä tosiaan sitä juoksua rupeen treenaamaan niin lisääntyy kulutus.
   Eli viidessä viikossa voisin laihtua 5 kiloa, eli sillon painaisin 53 kiloa, mikä oisi ihan unelma just nyt! 55 kiloakin kuulostaa hyvältä, ja siihen ainakin luulisi aika riittävän! Kunhan vaan riittää motivaatio!

PS. 30 lukijaa! Rakastan teitä <3

mä pelkään että mä kuolen tai etten kuolekkaan

Aivan sairas paranormalactivity-yö eilen taas.. Aivan sairraaat liskot!! Tekis mieli olla juomat enää ikinä mut pakko tänää taas.. Naapurikaupungissa on joku puistoryyppäystapahtuma minne on menos tyylii kaikki jotka tunnen. Eli meen todellaki enkä todellakaa mee selvinpäi.

Oon juonu tänää aiva helkkaristi vettä, kerranki:) Olin kävelemäs (en oo viel saanu alotettuu juoksemist) ja hiki vaa valus joka paikast! Ja koko ajan yks mukava sinnikäs kärpänen pörräs mun naamassa. Mut ei tolla kelillä voi tehä mitää! Lisäksi en kehtaa olla lyhyillä housuilla, koska mulla on jaloissa jäätävät itseruskettava-rajat........ XD AA mun on vaa pakko laittaa itsarii ku en tykkäää yhtää ottaa aurinkoo. Pystyn makoilemaa siel korkeintaa puol tuntii.

Aamupalaks söin maissia, tonnikalaa ja raejuustoo. Äske söin jotai sekalaist salaattii. 

Tajusin äsken etten oo ollu vaa'alla varmaa yli viikkoon?? Ku yleensä käyn joka päivä 2 kertaa. Kai se paino on sii vähä yli 58. Eli ihan helvetisti. Nyt just oisin onnellinen jos painaisin 55. Eikä siihe oo ees pitkä matka, 3 vaivaista kiloa !! Mut en pääsee siihenkää, vittu oon luuserii ! 

Joo aika turhaa juttuu tällä kertaa :)