Tämä sivu (maailman luotettavin, tiedän) määrää mun kalorimääriä seuraavat neljä viikkoa:
Viikko 1: 412kcal = 56,75kg
Viikko 2: 397kcal = 55,5kg
Viikko 3: 382kcal = 54,25kg
Viikko 4: 367kcal = 53kg
53 kiloa on siis mun välitavoite, ja sen verran mun pitäisi painaa 4.6.
Lisäksi teen päivittäin 100 vatsaa, 100 peppua ja 50 ojentajaa. (Vähän realistisemmat tavoitteet kun viimeksi :D) Lenkilläkin koitan käydä. Plus tietty työt ja työmatkat.
PS. Tsekatkaa tää sivu: Iltalehti.fi - Syö ruokahalu pienemmäksi. Ehkä Iltalehtihumpuukia, ehkä ei. (;
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti