Pahoittelut niille, jotka on kehunut mun "järkevyyttä" tässä laihdutusasiassa, sillä nyt ei enää "järkevä" laihdutus auta!
Mulla meni tänään yli 2 tuntia pukeutua bileisii (TONIN synttärit) koska näytin kaikessa vitun läskille. En oo nähy kenelläkää yhtä isoi vatsamakkaroi. Lisäksi mun peppua kauniisti koristanut selluliitti on levinnu taka- ja sisäreisiin. Ei jumalauta, on pakko tehä jotai ennenku sitä on varpais asti!
Joten
huomenna en syö MITÄÄN tai jos on pakko ni salaattiakasviksia. Paitsi pakko saada vähän proteiinia:( Koitan keksii kaikista kevyimmän proteiinin lähteen. Ehdotuksia että mikä ois hyvä? Ja teen vatsalihaksia! Ihan pirusti.
5 kommenttia:
Tonnikalassa ja raejuustossa on hyvin proteiinia, eikä ole liikaa kaloreita.
Kannattaa keittää kananmunia ja syödä pelkät valkuaiset. Tosi vähän kaloreita ja niitä ei voi montaa syödä, kun tulee jo ähky.
Ja sitten usein teen myös salaattia, johon pilkon jotain ohuen ohutta kalkkunaleikettä tms. ihan pieneksi ja sekoitan hyvin. Maistuu ja täyttää vaik ei laittais ees kovin paljon :)
Riippuu siitä, onko jotain jättiläiskananmunia, mutta keskimäärin koko kananmunassa on 80 kcal ja yhessä valkuaisessa 15 kcal.
Ite teen usein aamiaiseks nunakokkelia, missä on yks koko kananmuna ja kaks valkuaista = noin 110 kcal ja sillä jaksaa oikeesti vaikka iltaan asti ilman nälkää!
Ootkohan nyt ihan tosissas... 19-vuotiailla ei ole selluliittia, tai jos on niin _erittäin_ vähän ja sillain, ettei sitä kukaan paljaalla silmällä huomaa. Eksyin tänne vahingossa, ja parin merkinnän lukemisen jälkeen suosittelisin lämpimästi ammattiapua. Niin ja oikeiden ongelmien hankkimista. Tiesithän, että naisen normaali kaloreiden saanti on 2000 kcal päivää kohti?
:D:D:DDD sä oot ihana! Eksyin ihan sattumalta lueskelee sun blogia ja oli pakko laittaa suosikkeihin.. Selluliittia varpais asti hahahaaa! Ja mitä tohon Idan kommenttiin tulee, miksei 19-vuotiaalla voi olla selluliittia jos aivan laihallakin voi olla?
Keep going, mut muista että liian vähillä kaloreilla kroppa ei polta rasvaa=)
Lähetä kommentti