aina vika löytyy jostain muualta jotakin voit syyttää

Liikuntapäiväkirja:
- 30min kävely-juoksulenkki (1/3 juoksua)
- 12km pyöräilyä
- 1h siivoamista

Ruokapäiväkirja: (ja tässä nämä lupaamani valokuvat, kaikesta mitä oon suuhuni pistäny)

Eli 
- aamupala: ananasta, raejuustoa, maitoa
- lounas: broilersalaatti kastikkeella
- välipala: omena
- päiväruoka: 2 leipää levitteellä
- iltapala: mustikkarahkaa


Ihan ok :) Tuntuu et ois syöny tosi vähän ku oon tottunu possuttelee viimeaikoina. Silti kalorimäärä tuntuu tosi isolta. Ton "päiväruuan" söin ihan vaan siksi, että oli nälkä ja olin lähössä Riinalle, ja niillä on aina hirveesti herkkuja. Tiesin et nälkäsenä sorrun, nytpä en sortunu. Ihan tosi ok :)


Huomenna jää liikunnat kokonaan (paitsi siivoustyöt) koska meen heti töistä ostamaan kännykkää ja vaatteita ja sieltä vaahtobileisiin. En ehdi käydä ennen töitä suihkussa, joten en viitti hikistyttää itteeni, etten sit baarissa oo ihan soijane. Mut tuskin paljon ehin syömäänkää (;