No heippa. Mun on aivan pakko laihtua 10-15 kiloa ja teen mitä tahansa että onnistun. Tää blogi on siis mun omaksi motivaatioksi, mutta ehkä joku muukin löytää täältä jotain lukemisen arvoista :)
Oon 18-vuotias, 162cm ja n. 59kg. Käyn lukiota vikaa vuotta, eli koulu on jo käytännössä loppu. Mulla ei siis oo mitään muuta kun aikaa, eli sitäkään en voi käyttää tekosyynä. En oikeen tykkää liikunnasta, mutta nyt mun on pakko pakottaa itteni siihen. Ruoka taas kuuluu mun rakkauksiin, mutta kyllä mä helvetti ilmanki pärjään!
Alotin joku kolme viikkoa sitte aika tiukalla ruokavaliolla laihduttamaan, ja tuli tosi hyviä tuloksia! ..kunnes sorruin. Siitä seurasi semmonen viikon mässäily eikä niistä tuloksista oo mitään jäljellä. Nyt alotan alusta, samalla ruokavaliolla, mutta ehkä tää blogi saa mut paremmin pysymään siinä (;
Joten tässä mun päivän ruokasuunnitelma:
- 250g maustamatonta broileria (275 kcal, 57,5g proteiinia)
- loppupäivän mielitekoihin tai nälkään sokeroimatonta mansikkakeittoa (9kcal/1dl) ja kurkkua (10kcal/100g).
5 kommenttia:
Saanko kysyä, että miksi haluat laihduttaa noin paljon? 45kg 162senttiselle on aivan liian vähän. Ja toisekseen tollasella ruokavaliolla ei kovin hyviä saavutuksia saada aikaan, kurkusta ja broilerista kun ei niitä riittäviä vitamiineja ja ravinteita saa ;)
Ei se ole liian vähän, painoin ennen sen verran ja näytin silloin tosi kivalta:) Ja tiedän ettei toi kovin terveellinen ruokavalio ole, mutta mitä vaan että paino putoaisi! :)
Pakko kanssa kommentoida tätä, voin melkein luvata, että tolla menolla et saavuta ikinä tota painoa :D Ja koska on ennen? Naiselle tulee väkisinkin lisää painoa iän myötä. Onnea vaan yritykselle.. Mä ehdottaisin vähän realistisempia tavotteita :)
Mä haluan kanssa tietää, että koska oot ajatellu olla tässä painossa? Puoli vuotta, vuosi?
No voi kiitos kannustuksesta!:DDD mut ette te mua lannista:D Ja eipä se mitään jollei tota tavoitetta (heti) saavuta, mutta lähemmäs sitä varmasti tulen pääsemään. Ja muutama vuosi sitten laihdutin puolessa vuodessa 62kg:sta 44kg:een. Ei se terveellistä ollut, tietenkään, mutta siis mahdollista!
Lähetä kommentti